Медовая диета - отзыв

Многие женщины, узнав, сколько калорий в меде на 100 грамм, стараются избегать его употребления, боясь навредить фигуре. Я хочу разрушить этот стереотип, доказав, что тот факт, сколько калорий в меде, не должен стать решающим в исключении этого продукта из рациона! Я приведу сравнительные доводы, убеждающие, что вкушая сладкое лакомство, вы не наберете лишние килограммы. Заинтриговала? Читаем...

__***Баночка меда – природная кладовая микроэлементов, витаминов и аминокислот!***___

Большинство россиян, к ним я причисляю и себя, обожает продукты пчеловодства. Многие, смакуя тягучую натуральную сладость, даже не думают, сколько калорий в меде, искренне полагая, что он в любом случае гораздо полезнее шоколада, сахара и пирожных. И они правы на 1000%!

В составе меда:

1. Витаминные группы B1-3, B5-7, B9 – истинные антидепрессанты с высоким противостоянием стрессу.
2. Защитник иммунитета – витамин C окажет сопротивление любому вирусу.
3. Оздоровление дарят ферменты (каталаза, амилаза, липаза и пр.), кальций, магний, йод и железо.
4. Органические кислоты и эфирные масла несут наслаждение вкусом и запахом.
5. Превосходящая сахар по многим параметрам фруктоза снабжает организм бодростью и силой.

__________________________________________

Лечебный эффект медового состава применим не только изнутри – массаж, в котором вместо мазей используют мед, универсален:

• Избавляет от изнуряющего кашля;
• Выступает профилактикой бронхита;
• Облегчает болевой синдром при суставных проблемах и остеохондрозе;
• Плодотворно борется с целлюлитом.

Но для приверженцев диет и сладкоежек, страдающих избыточным весом, все же стоит задуматься о калорийности, потому как некоторые «пищевые цифры» способны сменить милость (пользу) на гнев (вред)! И она равнозначна калорийности хлеба, говядины и печени – примерно 320 ккал. Но тягучая золотистая «субстанция» в этом ряду имеет свои приоритеты, первый – диетическое назначение с полным отсутствием жиров.

**********************************

Самый низкокалорийный мед – гречишный. Его густая и тягучая смесь обладает ярким ароматом и красновато-коричневым отливом оттенка. Калорийность этого дразнящего вкусовые рецепторы чуда составляет 301 ккал/100 г.

Гречишный мед по праву именуют самым пикантным сортом, так как его темная консистенция засахаривается быстрее, чем у собратьев, превращаясь в крупные кристаллы. Цвет же меняется на более светлый. В подобном состоянии количество калорий в маленькой ложечке достигает всего 36 ккал, в столовой – 108 ккал.

__________________***Мед в похудении – выдумка или реальность?***___________________

Вот моя фигура. И медовые диеты я использую на себе:

Моя фигура в 37 лет!

Множество диетических систем и курсов активно включают мед в базу.

Этому способствует важный нюанс – медовые калории не равносильны калорийности сахара, у которого она «пустая», не несущая телу и органам человека абсолютно ничего! Мед, в свою очередь, шикарно убивает голод и благотворно воздействует на пищеварение, сосуды, кровоток и весь организм в целом.

Эффективное снижение веса с помощью меда происходит благодаря ускоренному обмену веществ:

1. Сахариды, отвечающие за высокую калорийность медового состава, не утекают в жир – наше тело начинает активно расходовать их в качестве энергетического заряда.
2. Умеренное поедание меда стимулирует похудение посредством очищения организма.
3. В процессе правильного потребления токсины выводятся вместе с солями.
4. Происходит укрепление иммунитета, волосяного и кожного покрова.

****************************************************************************************************************************

Три несложных способа, призванных избавить от избытка массы тела...

Живительная медовая водичка

Использовать воду с добавлением меда для похудения не только просто, но и (на удивление многих) результативно. Достаточно в стакан с теплой водой капнуть 5-8 капель сока лимона и размешать с малой (большой) ложкой медка. С утра выпиваем его натощак, перед вечерней трапезой за 1 час – то же количество. Выведение шлаков и отличная энергия на день обеспечены. Непомерный аппетит исчезнет, значит, снизятся размеры порций.

Обязательно просчитываем дневную калорийность всего меню в этом случае – она не должна превзойти 1300 ккал!

Медовый чай для похудения

Такое чаепитие ускорит процесс метаболизма и подавит голод. Все, что нужно: кинуть в зеленый или черный чаек корицу на кончике ножа, щепотку тертого имбиря, совсем чуть-чуть жгучего перца красных сортов и ложку меда. Наслаждаться терпким вкусом этого чая не возбраняется и до еды, и после (в качестве перекуса – тоже оптимально).

• Организм отреагирует на подобную вкусность выбросом желчи и активным расщеплением жиров, мочегонным и деликатным слабительным эффектом.
• Потогонное свойство поможет выгнать лишнюю жидкость и соли.
• Потребность в сладких конфетах и кондитерских изысках снизится!

Завтрак на меду

Посмотрите, какой завтрак станет классным началом дня:

1. Хлопья овсяные – 200 г (180 ккал);
2. Мед – 20 г (76-80 ккал);
3. Курага – 3 штучки (70 ккал);
4. Чернослив – 3 плода (70 ккал).

Сумма калорийности составит 396-400 ккал. Запиваем зеленым тонизирующим чаем и чувствуем удовлетворение от полезного и питательного меню, насытившего вас до обеденного моциона. Пищеварение улучшится, мед спровоцирует сжигание жиров, бодрящий эффект разбудит организм после сна, подарив позитивное настроение!

*********************

Мед – это изумительный домашний доктор, который никогда не назначит химические лекарственные препараты. Только натуральная живительная сила природного дара! Но...

*********************

Внимание! Активное применение меда в ежедневном меню возможно только после проб на аллергические провокации. Наибольшее количество аллергенов содержится в подсолнечном медовом «эликсире», так как доля пыльцы в составе очень высока.

Любой продукт наделен «добром» и «злом» для здоровья человека. Забудете о мере и примитесь увеличивать сладкие дозировки – мед превратится во врага, несущего с собой прибавление в весе, аллергию, нарушение пищеварительной системы.

_________________________________________________________________________________________

«Неправильного меда» пчелы не создают – это самый изумительный сахарный продукт, призванный нести пользу.

________________________________________________________________________________________

Однозначно рекомендую бег, как и другие методики похудения и здорового образа жизни:

• Аквааэробика;
• Идеальное средство для моделирования живота;
• Похудение без диет;
• Веселое похудение;
• Стретчинг;
• Калланетика;
• Модное танцевальное направление;
• Фитнес должен нести удовольствие.

__________________________________________________

**********************************************************************

Хочу поделиться своей находкой - потрясающий сайт, который поможет вам выстроить правильное питание, похудеть, сделать фигуру женственной и красивой. Смотрите интересные и полезные диеты здесь и тут.