Сушеные бананы – деликатес с калорийностью, выраженной трехзначным числом
Хочу рассказать об этих банановых фигах! Другие марки мне пока не попадались в наших поселковых магазинах. Но этот небольшой кулечек я всегда беру с удовольствием.
______***Надо сказать, что более вкусных сушеных бананов пока не встречала! ***______
- Отлично просушенные, но сохранившие яркий вкус;
- Сладость банановая ощущается до самого последнего кусочка;
- Небольшие ломтики уплетаются с превеликим удовольствием моими домочадцами.
******************************************************
Мне, как человеку, следящему за своей фигурой, важна калорийность.
В свежем банане она несколько ниже.
В этом супер сладком лакомстве она достигает 220-350 ккал/100 г! Цифра потрясает, да?
Но она не так уж велика, если вы, сидя на строгой овощной или злаковой диете, решите немного мотивировать себя «альтернативными» сахарами. Тем более что пищевая 100-граммовая ценность достаточно приемлема (в плане жиров):
- Жиры – около 1,8 г;
- Белки – 3,9 г;
- Углеводы – 88,3 г.
______***Детки и взрослые обязательно оценят такой вид любимых фруктов!*** ________
- Сушеный вариант банана остается гипоаллергенным!
- Он богат на витамин C.
- Наличие «гормона радости» поднимет настроение и взрослым, и малышам.
- Для спортсменов этот легкоусвояемый продукт станет настоящим «энергетиком»!
Приобщите сушеные бананы к утреннему моциону, и сила тонуса вольется в тело на весь день...
__________________________***Совет фитнес-инструктора***_____________________________
Старайтесь учитывать калорийность сушеных бананов, когда планируете более 3 дней потреблять их в «похудательных» целях (внося разнообразие в диетическое меню). Мера даст импульс к потрясающим результатам, убедиться в этом предстоит вам!
_________________________________________________________________________________________
- О диетах на свежих бананах мой отзыв.
- Познакомьтесь с удивительным сайтом, который поможет выстроить правильное для похудения и здоровья питание.
- О диетах читайте здесь.
Спасибо за внимание!
