Когда кругом только все и говорят о covid-19, постоянно хочется пить какие-то витамины и добавки. В прошлую волну заболеваний мне это очень помогло. Чтобы избежать заражения этим ужасным вирусом сейчас, я опять принимаю все ту же парочку D-3 и витамин С.
Сегодня я хочу рассказать о Витаминах Now Foods Vitamin D-3 5,000 IU.
Место покупки: iHerbЦена: 460 руб
Производство:USA
Основная функция витамина D — регулирование в организме уровня содержания кальция и фосфора, что напрямую влияет на здоровье опорно-двигательного аппарата человека.
Получается, что если в организме будет дефицит витамина D3, то кальций не будет хорошо усваиваться.
Витамин Д3 тут находится в баночке из непрозрачного пластика. Закрывается с помощью откидывающейся крышечки, которая изначально имела защитное кольцо от вскрытия.
Вся необходимая информация о витамине находится на обратной стороне упаковки.
Дозировка.
В зависимости от возраста человека существует разная дозировка приема витамина Д3. Если это ребенок, то ему достаточно 400МЕ, если это взрослый человек, то 600 МЕ, а людям старше 70 лет, вообще, рекомендуется принимать 800МЕ.
Так как передозировка от витамина Д3 случается крайне редко, то я решила, пусть лучше больше я его приму, чем у меня будет его недостаток. Солнца у нас сейчас слишком мало, а рыбу я ем очень редко. Поэтому, было принято решение купить дозу 5000МЕ. Это соответствует 125г витамина Д3.
Производитель рекомендует принимать по 1 капсуле через день.
Витамин Д3.
Витамины тут представлены в виде капсул. Они небольшого размера, поэтому, глотаются легко.
Капсулы покрыты желатиновой оболочкой, поэтому, не прилипают ни к небу, ни к языку. Я даже давала их ребенку, но потом все-таки посчитала, что эта дозировка для него большевата.
Мои впечатления.
Витамин Д3 я принимала в паре с витамином С. Таким сочетанием я хотела не только восполнить недостаток солнца, но и создать защиту иммунитету от коронавируса.
Так как организм может сам вырабатывать витамин Д3 только под воздействием солнечных лучей (и то, в промежуток с 11 до 14 часов), то принимаю я его почти без перерыва даже в летние месяцы.
Если учесть, что в нашей стране на большей части территорий солнечных дней не более 70-ти в году, то смело можно делать вывод о том, что одними только солнечными ванными восполнить дефицит не удастся.
Женский организм также не может полноценно существовать без достаточного количества витамина Д. Он является активным участником репродуктивной функции, так как он контролирует выработку гормона эстрогена, избыток которого ведет к отмене овуляции и, как правило, бесплодию.
Во время приема витамина я чувствовала себя отлично, мне нравится, как выглядит моя кожа, когда я принимаю витамины, и я довольна, что в порядке мой иммунитет.
Капсулы маленького размера, глотаются легко. Я принимала их так, как советует производитель: пила через день.
Никакой аллергии или проблем с ЖКТ во время приема у меня замечено не было.
Так как я хочу и дальше поддерживать свой иммунитет, то пожалуй, покупку я повторю.
Вывод.
Я рекомендую Витамины Now Foods Vitamin D-3 5,000 IU.
Приглашаю вас также заглянуть в отзывы на другие БАДы с iHerb:
Спасибо всем за внимание!!!
