Привет всем заглянувшим!
В этом отзыве я решила поделиться своим недавним опытом приема БАД Solgar Chelated Iron в течение трех месяцев.
⭐️ПРЕДЫСТОРИЯ
О добавке Solgar Chelated Iron я узнала из одного отзыва на айрике и решила его попробовать в борьбе со своим низким ферритином.
О существовании ферритина я тоже узнала на айрике меньше года назад, но тогда я еще не подозревала, что через полгода мне тоже придется сдавать данный анализ.
Однажды я пришла к дерматологу из-за проблемы с кожей - у меня появились два красноватых пятна на боку, которые периодически хоть и несильно, но чесались, и до конца на исчезали. Они несильно меня беспокоили, но все же хотелось выяснить их причину. Все это длилось около года, и за это время я побывала у пяти разных дерматологов, которые не могли мне толком что-то сказать. Был поставлен диагноз - фиксированная эритема неизвестной этиологии. В итоге последний дерматолог, к которому я обратилась, отправила меня сдавать различные анализы на все подряд. Я проверила щитовидку, гормоны, витамины и прочее. Все было в норме, за исключением гемоглобина, который был у нижней границы нормы, и MCH (среднее содержание гемоглобина в отдельном эритроците) немного ниже нормы:
Далее я сдала на содержание железа в крови:
И только через месяц дерматолог рекомендовала сдать еще и на ферритин, который оказался у меня практически на нуле:
Сколько я себя помню, мой гемоглобин был всегда ближе к нижней границы нормы, а пару раз даже опускался немного ниже нормы, но никто меня никогда не направлял на проверку ферритина. В принципе я не удивлена низкому гемоглобину, т.к. практически не ем мясо (не люблю и не хочу) и могу обходиться без него долгое время.
Что касается типичных симптомов низкого ферритина, то помимо сухости рук на коже и периодической сонливости/усталости, других симптомов я у себя не замечала. Многие авторы на данном сайте писали, что столкнулись с сильными выпадением волос - у меня же с волосами никаких проблем не было и пока нет. Ниже приведу основные признаки дефицита ферритина:
При низком ферритине — при дефиците железа могут наблюдаться следующие симптомы:
— снижение трудоспособности, быстрая утомляемость ( к середине дня хочется лечь и не вставать)
— дневная сонливость (все время хочется спать)
— раздражительность (хочется чтоб тебя никто не трогал)
— слабость (начиная с раннего утра)
— недостаточность концентрации внимания
— проблема с памятью
— обильные менструации
— проблема с зачатием
— выпадение волос
— синяки под глазами
— сухость кожи на локтях, да и в целом
— ломкость ногтей
— отвращение к некоторым продуктам (мясо, шоколад, сладкое)
— головокружение, низкое давление, склонность к обморокам в душных помещениях
— бледная кожа тоже признак анемии
После получения результата анализа на ферритин я решила не идти к врачу, т.к. наивно полагала, что смогу сама справиться с этой проблемой. За это время я прочитала немало информации про этот ферритин, хотя так и не поняла, что же считается его нормой. Дело в том, что большинство лабораторий опираются на референсные значения 10-120 (для женщин). Но в то же время некоторые источники утверждают, что ферритин должен быть равен Вашему весу, а в идеале не ниже 70.
В итоге только спустя полтора месяца после анализа на ферритин я купила Solgar Chelated Iron и начала его принимать в течение последующих трех месяцев.
⭐️ЦЕНА
Я покупала Solgar Chelated Iron на iherb за 600 рублей. Если Вам не хочется ждать доставки, то этот БАД можно купить во многих российских аптеках по цене около 1000 рублей. С учетом того, что препарат рассчитан примерно на 3 месяца, то цена - вполне приемлемая. Для сравнения, по рекомендации врача сейчас я начала принимать другой препарат, который мне обойдется в 2000 рублей в месяц.
⭐️ФОРМА И УПАКОВКА
БАД выпускается в виде таблеток. На фотографии у меня в руке уже последняя таблетка. Размер таблетки - небольшой, поэтому она легко проглатывается. Кто принимал Solgar Hair, Skin and Nails, тот, наверно, знает, что "размер имеет значение")
Таблетки находятся в затемнённой стеклянной банке
Крышка имеет защиту от детей. Чтобы открыть банку, необходимо сначала надавить на крышку и затем повернуть против часовой стрелки.
⭐️СОСТАВ
Препарат содержит 25мг железа, что является 139% от суточной нормы человека.
Кому интересен полный состав:
Другие ингредиенты: дикальций фосфат, микрокристаллическая целлюлоза, растительная целлюлоза, растительная стеариновая кислота, растительный стеарат магния, растительный глицерин.
Свободный от: клейковины, пшеницы, молочных продуктов, сои, дрожжей, сахара, натрия, искусственных ароматизаторов, подсластителей, консервантов и красителей.
⭐️ПРИЕМ И ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ
Я принимала Solgar Chelated Iron каждый вечер в 6 часов по одной таблетке (и иногда по две по время месячных) вместе с фолиевой кислотой или витамином С для лучшего усвоения.
Производитель рекомендует принимать препарат во время еды, но я иногда пила его и на голодный желудок, т.к. прочитала в интернете, что так железо усваивается лучше. У меня не возникло никаких побочных эффектов - не было тошноты, ни проблем с пищеварением и прочего, в отличие, к примеру от солгаровских витаминов для волос, кожи и ногтей, которые я пыталась принимать ранее и от которых меня прилично тошнило.
⭐️РЕЗУЛЬТАТЫ
Я принимала препарат с середины января до 20 апреля 2020. Чего же я добилась после приемы данного БАДа?
Во-первых, у меня прошла моя эритема, которая была со мной больше года, что было очень удивительно... Может это просто совпадение, но все же.
Что касается сухости кожи - то по моим личным ощущениям она стала сохнуть немного меньше. Сонливость и усталость периодически накатывают, но я списываю это на самоизоляцию)
Через полтора месяца приема железа, я сделала перерыв в несколько дней и сдала на ферритин и общий анализ крови.
Как видно из результатов полученных анализов, мой гемоглобин существенно повысился и честно говоря, сколько я себя помню, у меня никогда не было такого высокого гемоглобина. MCH также вышел из красной зоны. А вот ферритин хоть и повысился, но все равно был ничтожно мал.
Допив всю банку и выждав неделю, я повторно сдала на ферритин:
Ферритин поднялся всего лишь на 1 единицу(((
⭐️ИТОГ
Пришло время подытожить.
Несмотря на то, что БАД Solgar Chelated Iron не смог значительно поднять мой ферритин, я считаю, что в этом нет его вины. С моим изначально низким ферритином мне следовало обратиться к врачу, а не заниматься самолечением. После последнего анализа я все же дошла до врача и сейчас начала принимать другой препарат.
Тем не менее я рекомендую Solgar Chelated Iron по следующим причинам:
1) Легкая переносимость и отсутствие побочных эффектов (по крайней мере у меня)
2) Доступная цена - с учетом того, что препарат рассчитан на трехмесячный курс
3) Достаточно эффективный - он смог значительно поднять мой уровень гемоглобина и немного ферритин.
4) Хороший состав
Таким образом в качестве биологически активной добавки к пище для ПОДДЕРЖАНИЯ уровня гемоглобина и ферритина Solgar Chelated Iron вполне неплох, но он вряд ли сможет решить проблему очень низкого уровня ферритина. По крайней мере у меня не получилось.
