Ох, как я понимаю женщин, которые боятся гормонов. Именно боятся, а не те, кому они противопоказаны.
Я имела опыт приема гормональных препаратов ранее, и оба раза значительно прибавляла в весе. С наступлением климакса расставться с лишними килограммами все сложнее. Многие пишут о том, что при соблюдении условия правильного питания и достаточной физической активности гормоны не так страшны, но... я рисковать не хотела. Тем более что мой лечащий врач сама предложила комплекс с фитоэстрогенами - менсе.
Капсулы менсе подошли мне идеально.
Схема приема - 2 раза в день по 1 капсуле после приема пищи. Сроки приема не ограничены. Комплекс безопасен, побочки точно никакой у меня не проявилось. Эффективность можно оценить после недели-двух: прибавляется энергия. нормализуется сон, настроение улучшается.
Про приливы - ночных уже нет от слова совсем. А днем я могу почувствовать ну раз в неделю. И вполне терпимо. И это только месяц приема. Дальше жду бОльшего эффекта.
