Мне, конечно, было известно о сопровождающих климакс симптомах, но в теории. Я и представить не могла насколько это тяжело пока меня это не коснулось. По статистике только 10-15% женщин тяжело переносят климакс, у остальных он протекает вполне терпимо. А я попала в эти 10-15% и мое состояние было просто ужасным. Раздражительность, головные боли, тахикардия, быстрая утомляемость. Все это как цепная реакция, которую запускают так называемые "приливы".
У меня они начались в ноябре 2016-го, резко, были сильными и частыми, и днем и ночью, раз 50 в сутки. Не могу передать словами насколько это тяжело. Такое состояние просто не дает нормально жить и работать. Проблему нужно было решать срочно. Но, с гормонов я решила не начинать, это "тяжелая артиллерия". Гомеопатию я всерьез не воспринимаю, ее исключила. Остаются БАДы.
Сначала я купила БАД Ци-Клим. В нем активное вещество экстракт цимицифуги. Принимала его месяц в двойной дозировке. Полегче стало, но не совсем так как хотелось бы. Пока допивала этот препарат, продолжала искать информацию в сети, читала отзывы о разных БАДах, помогающих снизить интенсивность приливов. Решила купить Ци-Клим Аланин.
Основа этого БАДа - бета-аланин . Эта аминокислота производится нашим организмом, но в период климакса - недостаточно. Отсюда нарушения терморегуляции и быстрая утомляемость.
Чтобы быстрее избавиться от приливов я начала принимать его в гораздо бОльшей дозировке, чем рекомендуется. А именно по 4 таблетки в день вместо 1-2-х. В спортивном питании бета-аланин используется в еще бОльших дозировках. Негативных эффектов от приема больших доз нет. Я дотошно изучила имеющуюся в интернете информацию об этой аминокислоте.
Уже через две недели приема я стала чувствовать себя вполне сносно, а через два месяца приливы прошли совсем. Результат 100% положительный и что интересно, по моим ощущениям имеет накопительный эффект. То есть, когда приливы полностью проходят, я месяц-два могу обходиться совсем без приема бета-аланина. Как только чувствую что приливы опять возвращаются, снова покупаю этот БАД.
Весь прошлый год я принимала курсами Ци-Клим Аланин примерно по такой схеме: 2 месяца приема, 1 месяц перерыв. А в этом году я 5 месяцев обходилась без Ци-Клим Аланина. Я думала, что возможно климакс у меня уже прошел. Он же не будет длиться вечно. А на днях я почувствовала возвращение приливов. Но, теперь я их не боюсь, я знаю как с ними бороться. Справиться с ними вполне реально. Купила опять две упаковки БАДа и опять принимаю по 4 таблетки в сутки.
Кстати говоря, как только у меня проходят приливы, с ними исчезают все остальные симптомы, о которых выше писала. Я думаю это потому, что просто нормально уже высыпаюсь,
Кроме нормализации терморегуляции бета-аланин еще выводит молочную кислоту из мышц. А поскольку работа у меня физическая, это свойство БАДа для меня также очень ценно . Я просто не могу переоценить полезность его для моего организма. Если сравнить мое состояние в ноябре-декабре 2016-го и сегодня это земля и небо.
Однозначно всем подругам по несчастью советую лечиться этим БАДом и не отчаиваться.