Всем привет!! ?Сегодня я решила рассказать вам о перечной мяте.Многие , я думаю, любят попить горячего чайку с мятой, кто-то любит готовить различные блюда с ней…Ммм…Вкуснятина..☺☺Но у меня есть ещё рецепты , о которых не все знают , и сейчас я их и расскажу вам.
Пожалуй , начну я с того что это вообще за растение , и чем оно , собственно , полезно.
Мята перечная – это растение-многолетник. Это гибрид, который в диком виде не растет. Перечную мяту культивируют для использования в лечебных целях, в кулинарии и косметологии.
Период цветения длится около трёх месяцев (конец июня – сентябрь).
Плод мяты перечной представляет собой сухой орешек буроватого цвета. Плоды у мяты перечной образуются нечасто, так как растение само по себе представляет гибрид двух ее видов: мяты садовой и водной. Поэтому размножить мяту можно отводками и корешками.
Высота растения может быть от 30 до 100 см.
А что же в составе перечной мяты?Какие витамины и микроэлементы?
100 граммов свежего сырья содержат в себе следующие составляющие:
- Вода (79 г).
- Клетчатка (8 г).
- Углеводы (15 г).
- Белки (3,8 г).
- Жиры (0,9 г).
- Насыщенные жирные кислоты (0,2 г).
- Микроэлементы (К – 570 мг, Са – 243 мг, Mg – 80 мг, Р – 75 мг, Na – 30 мг, Fe – 5 мг.
- Витамины (С – 30 мг, В3 – 1,7 мг, В2 – 0,3 мг, В5 – 0,3 мг, В1 – 0,1 мг, В6 – 0,1 мг)
Калорийность – 70 гр
Основные полезные свойства для организма мяты перечной:
- Отличное средство для расслабления, успокаивает.
- Прекрасное мочегонное и желчегонное средство
- Противовоспалительное действие
- Помогает избавится от головных болей
- Стимулирует память , помогает сосредоточиться
- Помогает лечить кожные заболевания
- Оказывает противомикробное действие
- Положительно влияет на желудочно-кишечный тракт
- Улучшает кровообращение , укрепляет сосуды
Рецептов в народной медицине , для лечения очень-очень много, поэтому я вам напишу о своей сборке для ухода за собой с главным составляющим - мятой.И так :
Маски для лица:
- Маска для сухой кожи: 1 ч.л.сливок или жирного молока, 2 ч.л. меда , 1 ч.л. масла оливкового , 3 капли эфирного масла мяты ( все мешаем , держим на лице от 10 до 20 мин , смываем и наслаждаемся).Такая маска прекрасно увлажняет кожу.
- Маска для жирной кожи лица : 2 ст.л. сухой мяты измельчённой , залить кипячёной водой в таком же количестве , дать постоять до приемлемой температуры , хорошо помешать и можно наносить на лицо.Глаза при этом закрыть ватными тампонами , смоченными в тёплой воде.Держать маску 15 мин.Такая маска делает кожу более матовой , подсушивает воспаления на коже.
- Маска тонизирующая : 2 ст.л. сметаны ( или йогурта без добавок , натурального), 1 ч.л. мяты , 1 ч.л. овсяных хлопьев.Хлопья и мяту измельчить , смешать со сметаной и нанести на лицо на 5-10 мин.Кстати , в такую маску можно добавить ещё ромашку.
Мятный лёд:
Очень хорошее действие оказывают мятные кубики льда для лица.Они сужают поры , дают прекрасный заряд бодрости , улучшают цвет лица и делают кожу более упругой.Делается из отвара мяты.
Компресс для глаз:
Для усталых глаз хорошо будет приготовить компресс из отвара мяты , смоченного в ватных тампонах.
Лосьон для лица:
2 ст.л. сухой мяты залить стаканом кипятка , настоять 30 мин , добавить 1 ст.л. лимонного сока , перемешать. Хранить в холодильнике. Этот лосьон улучшает цвет лица , освежает , придает свежесть коже , очищает.
Паровая ванна для лица:
Делаем отвар мяты , можно добавить ещё ромашку, шалфей или другую любимую траву. Хорошо умываем лицо , берём небольшую ёмкость , например тазик или кастрюльку.Когда отвар закипит , берём его , ставим на стол и склоняется над кастрюлей с отваром , накрыться полотенцем. Кожу век смазать кремом. Дышим паром до 5 мин. Много не надо , как сможете. Нельзя делать паровую ванну для лица если у вас гипертония , проблемы с сердечно-сосудистой системой , воспаления на лице!!
Скраб:
1 стакан овсяных хлопьев , 4 ст.л.сухой мяты смешать , и измельчить в блендере .Перед использованием развести небольшим количеством воды .Хранить в стеклянной банке , в сухом месте.Можно использовать как для лица , так и для тела .Если применяем для лица , то лучше добавить немножко сметаны.
Мята для волос:
Использовать для волос мяту я больше рекомендую в виде отвара , для полоскания.Очень хорошо при мытье волос добавить в шампунь капельку эфирного масла мяты , или в маски для волос добавить пару капель .Мята ускоряет рост волос , укрепляет, улучшает кровообращение кожи.
Ну вот в общем и всё , что я хотела вам написать. Ещё напомню , что все средства всегда проверяйте на аллергическую реакцию!! Всем спасибо , до скорой встречи!❤❤??
