❤ ЦЕНА: 1050 тенге за штуку, дешевле на рынке и выбор больше, все свеженькое, в супермаркетах дороже и часто попадается застоявшийся, не свежий.
❤ КАК ВЫБРАТЬ
Свеженький, без гнилья и прочих повреждений, поверхность должна быть ровной, гладкой, без впадин, на ощупь она должна быть мягкой, но при этом упругой.
Прям как этот)).
помело
кроме сетки, еще помещен в запаянную плёнку
❤ КАК ХРАНИТЬ
Никогда не храним его, одну купили и сразу съели)), продается круглый год.
Если не успели съесть, то отправляем в холодильник,
Помело
❤ ЧЕМ ПОЛЕЗЕН ПОМЕЛО?
Если худеть, то только с помело! Он способствует снижению и нормализации веса, нормализует обмен веществ, при этом содержит много витаминов и минералов, истощения организма точно не будет, а наоборот получите оздоровление, ну и еще он очень вкусный.
Полезные свойства помело определяются высоким содержанием витаминов – до 85%, среди которых 31% витамина С.
Основным его преимуществом считается низкая калорийность и омолаживающие свойства. Это самый большой цитрусовый, в котором содержится калий, фосфор, витамины группы В (В1, В2), этакриновая и аскорбиновая кислоты, белок и клетчатка.
Систематическое употребление помело благоприятно влияет на общее состояние организма.
укрепляет скелет и костную систему;
оптимизирует работу сердца и кровообращение;
уменьшает отечность и скопление солей;
снижает давление;
укрепляет иммунитет и повышает жизненный тонус;
благодаря эфирным маслам положительно влияет на настроение;
используется как профилактическое средство против простуды.
Способствует снижению и нормализации веса.
Благоприятно влияет на обменные процессы, ускоряя метаболизм и расщепляя жировые отложения. Оказывая мочегонное действие, помогает избавиться от скопившихся шлаков и токсинов, обеспечивая максимальное усвоение питательных веществ из пищи.
В период усиленной умственной работы помело способствует быстрому восстановлению, возвращает бодрость и дарит заряд энергии на весь день. При этом повышается стрессоустойчивость и работоспособность. Уникальным свойством фрукта является способность перерабатывать животные белки в гормон радости – серотонин. Поэтому его часто используют в качестве природного антидепрессанта.
Не стоит забывать и о способности помело к расщеплению жира и положительном влиянии на пищеварительную систему.
Помогает расщеплять белки и жиры, способствуя их правильному усвоению и расходованию полученной энергии, выделяемые ферменты помогают бороться с онкологическими заболеваниями молочных желез и женских половых органов.
❤ СОСТАВ ПОМЕЛО
В составе помело присутствуют: витамины А, В1, В2, В5, С, Н и РР, а также необходимые организму человека минеральные вещества: калий, кальций, железо, фосфор и натрий, клетчатку, органические кислоты и эфирные масла. Фрукт полезен при гипертонии, как источник витамина С, помогает повысить общую сопротивляемость организма вирусным и простудным заболеваниям.
❤ РЕЦЕПТЫ БЛЮД
Особо рецептов с ним не фантазировала)), обычно съедаем его дольками,
и так вкусно съесть)), этот попался очень вкусный, абсолютно не горчит
помело
в разрезе
можно приготовить простой и быстрый салатик с ним:
быстрый и вкусный салат с помело!
Заправка: сок половины лайма, перец чили на кончике ножа, 2 столовая ложка соевого соуса, гранатового соуса 1 ст.л., кунжутное масло или любое другое, перец черный свежемолотый, соль по вкусу
Помело - нарезать кубиками,
салатный микс 2 горсти - тщательно промыть,
2 горсти фундука - 1 госрть,
мята несколько веточек,
семена кунжута 1 столовая ложка,
семена подсолнечника - 1 ст. ложка
Перемешиваем, добавляем заправку, даем настоятся минут 20, готово.
Приятного аппетита!
❤ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
Как и все цитрусовые, помело кисленький, поэтому при повышенной кислотности и проблемами со слизистыми желудка и 123- перстной кишки осторожно.
❤ ДОСТОИНСТВА
крупные дольки
вкусно и полезно
содержит много витаминов
очень ароматный
нежный
большой
питательный
универсальный для приготовления
не течет сок, как у других цитрусовых
❤ НЕДОСТАТКИ
иногда попадается горький
❤ ВЫВОД
Рекомендую! Вкусный, питательный, богатый витаминами и минералами фрукт!
