Начну с предыстории - почему мне понадобился препарат железа и почему именно хелатное железо?
Всю беременность мне ставили диагноз "анемия" - только на основании слегка пониженного (и нормального для беременности) гемоглобина. Но для постановки диагноза "анемия" нужно пройти другие обследования: к примеру, сдать анализ на сывороточное железо. Тем не менее, иногда при беременности я пропивала Сорбифер, который даже гемоглобин не поднимал, зато давал побочки.
Далее были роды с их ослабляющим организм действием, а потом почти двухлетняя лактация. И вот, когда я закончила грудное вскармливание, и гормональный фон начал резко меняться, на меня напали слабость, вялость, сонливость - ежедневно и ежесуточно. Нужно было много сил, чтобы управляться с растущим ребенком, а мне самой практически нужна была нянька!
Я последовательно сдала анализы: общий и биохимический анализы крови (норма), анализ на свободное железо (норма), анализ на В12 (норма) и, наконец, доктор направила меня на анализ на сывороточное железо. Оказалось, что трансферин и общая железосвязывающая способность повышены, а коэффициент насыщения трансферрина - понижен. Доктор посоветовала начать принимать Феррум-Лек, но я решила купить хелатное железо, потому что именно в такой форме препараты железа лучше всего усваиваются организмом.
На Айхерб выбирала по цене и отзывам, купила этот препарат. По сути, это комплекс - железо+кальций (что совсем хорошо!). Кальций в хорошей форме - фосфат дикальция. Правда, в одной таблетке всего 5% суточной нормы. А вот железа - 139%!
Судя по упаковке, препарат не содержит ГМО и протестирован в лабораторных условиях:
Страна производства - Канада, что внушает доверие.
На упаковке указаны показания, противопоказания и способ применения - обязательно ознакомьтесь!
Принимать препарат нужно всего по 1 таблетке 1 раз в день, запивать водой, не разжевывая. Благодаря этому зубы не темнеют. Сама таблетка небольшая, всего 1 сантиметр в диаметре. При запивании большим количеством воды проглатывается довольно легко.
Что нужно знать о приеме препаратов железа?
1. не рекомендуется принимать вместе с молокосодержащими продуктами (после каш или запивая молоком, например) - снижается концентрация железа.
2. есть ряд веществ, которые способствуют лучшему усвоению препаратов железа: витамин С, витамины группы В, фолиевая кислота. Кто-то принимает железо со свежевыжатыми цитрусовыми соками, но я не рекомендую - принимать препарат нужно от месяца и дольше, а соки разъедают и размягчают зубную эмаль.
Я вместе с железом приобрела замечательный комплекс, включающий в себя витамины В6, В12 и фолиевую кислоту, но в хорошо усваиваемых организмом формах: пиридоксаль-5-фосфат, метилкобаламин и фолат. Поскольку на завтрак у нас каши, прием витаминов переношу на послеобеденное время: сразу после еды пью железо, а потом разжевываю комплекс В+фоливая.
В упаковке с железом - 90 таблеток, в упаковке с В-шками - 100 таблеток. Я пью месяц, потом делаю 3 месяца перерыв, потом снова пью месяц. Начала с сентября, закончу в мае.
На Айхерб на страницах с этими товарами указано, что их не рекомендуется принимать в период беременности и лактации, что довольно странно, ведь именно в эти периоды мы нуждаемся в дополнительных витаминах, теряем полезные вещества, а доктора все равно назначают и фолиевую, и железо.
Какой эффект получила я? К сожалению, я не подтверждала улучшения клинически (но при беременности обязательно повторю анализ на сывороточное железо), но мои неприятные симптомы прошли, я стала бодрее. А самое главное (и такого эффекта я не ожидала) - я стала намного спокойнее!
В общем, я для себя решила, что закажу еще 2 баночки!
