ZдраVствуйте!
Постоянно забываю похвалить замечательный витамин биотин от марки Благомин. А ведь я регулярно пропиваю его уже третий год и не планирую расставаться в дальнейшем. За такой продолжительный период времени приёма могу без зазрения совести рассказать о полезных свойствах биотина, которые были замечены.
Навёл меня на него трихолог. С первыми брендами не задалось из-за неподходящих дозировок. Кто-то придумал, что нужно превысить их в десятки раз от рекомендуемого адекватного потребления (АП). Дневная норма составляет от 50 до 150 мкг. Но встретить и по 5000 мкг вообще плёвое дело.
Мой организм надурить не удалось, недомогания (головная боль) появились даже от 500 мкг . Поэтому лучше придерживаться доз установленных здравохранением, а не тех, что предложены производителем с целью наживы, дабы дороже продать препарат за счёт увеличенного количества действующего вещества.
Бионтин -такой один))
- Страна изготовитель: Россия, город Санкт-Петербург.
- Количество в упаковке: 90 шт.
- Дозировка на одну капсулу 150 мкг.
- Противопоказания: возраст до 14 лет.
- Цена: 300 рублей.
- Раньше баночка была зелёной, примерно как фотофон, на котором она запечатлена), а теперь её стали выпускать в белом цвете.
- Оформление немного детское. Это впечатление создаёт изображение разноцветных пузырей. Я ещё вспоминаю сухие бассейны, заполненные такими пластиковыми шарами.)) Мечтала в них побарахтаться в прошлом.
- Очень нравится короткий состав без всяких диоксидов титанов, магниев, лактоз и прочей лишней ерунды.
- Приобрести можно в интернет-аптеках и на WB. Я заказываю и там, и там. Всё зависит от наличия и скидочных акций.
- Крышечка у банки может быть туго припаянной, но чаще поддаётся откручиванию хорошо.
- Пилюли среднего размера, я бы сказала, физиологичного. Они не застревают в горле. Заполнены наполовину.
- Принимаю по две штуки после пробуждения. То есть упаковки мне хватает на полтора месяца. 300 мкг- моя личная порция.
Витамин В7 (биотин, витамин Н, коэнзим R) – водорастворимый витамин группы В. Входит в состав многих ферментов, регулирующих углеводный и жировой обмен, обладает инсулиноподобной активностью. Играет важную роль в процессе синтеза гликогена, участвует в синтезе гемоглобина и усвоении белков, способствует поддержанию иммунной системы, полезной микрофлоры кишечника, участвует в переносе углекислого газа, необходим для нормальной работы щитовидной железы. Поддерживает работу нервной системы, улучшает состояние кожи, волос и ногтей.
Дефицит, симптомы:
- неврологические симптомы (онемение, мурашки, жжение);
- кожные заболевания (экзема, дерматиты, угри, псориаз);
- анемия, высокий уровень холестерина и сахара в крови;
- задержки развития, снижение мышечного тонуса у детей;
- истончение волос, алопеция, ранняя седина
- Когда биотин начинает работать? Смотря для чего его применять. Если мучает выпадение волос, то результата можно достигнуть и через 5 дней. При условии, что именно В7 не хватает волосяным луковицам. Мною было замечено (и несколько раз перепроверено), что при профилактическом использовании волосы действительно с ним меньше лезут, но вот прямо против выпадения считаю биотин посредственным БАДом. Он идёт как общее оздоровительное средство для нормальной волосатости тела))
- ЖКТ лучше работает на биотине. Поддерживающий эффект мягкий, но есть. Если шалит желудок и периодически "останавливается", его можно поддержать витамином Аш.
- Кожа и ногти ничего не замечаю.
- Утолщение волос -самая крутая фишка биотина! Аналогом был только натуральный живой мёд (протестировала 12 кило, уходило по 90г в день), который сахарится в камень.), но это несравнимо дороже, да и по фигуре может прилететь. Волосы утолщаются по мере роста, так что ждать придётся долго! Минус ещё есть, что утолщение идёт неравномерно, не все волоски сразу меняют толщину, некоторые с запозданием.
- Неожиданным "бонусом" добавилась жёсткость волос, когда они уже отросли на В7, стали прямо как проволока. Уходовый косметос потребовалось заменить, приобрести с более сильным действием (а это расходы). Но лучше так, чем довольствоваться истончённой, ломкой длиной. Более крепкие волосы меньше подвержены сечению,обрыванию и обламыванию. Посекухи меня сейчас вообще не колышат. Так что стоит того.
Zаключение.
Биотин - средство для дальновидных, терпеливых, дисциплинированных людей, умеющих планировать своё будущее.
В год у меня уходит 4-5 упаковок. При правильно выбранной дозировке побочных эффектов не имеет.
Оцениваю на высший балл.
Cпс за внимание!
