Сегодня готовила чудо напиток ☕ для здоровья и поднятия иммунитета и решила поделиться.
Лично я имбирь люблю ?, но вкус у него специфический и не каждому по вкусу. Я когда ем суши ?, то маринованный имбирь съедаю и свой и за мужа ?. Он с горчинкой, но приятный аромат и мне нравится.
Купить не трудно, продаётся в продуктовом магазине в свободном доступе. Мы купили в АТБ, на вес. Можно выбрать кусочек любого размера. Такой вот кусочек примерно 15 грн выходит. Очень даже не дорого, на мой взгляд.
? Имбирь ну очень богат на витамины:
Витамины группы В (1,2,5,6, фолиевая кислота, ниацин, холин), аскорбиновая кислота (С), Витамины Е и К;
Макроэлементы - калий (больше всего), кальций, магний, а также натрий и фосфор;
Микроэлементы - марганец и медь (в значительных количествах), железо, селен и цинк.
Корень имбиря богат эфирным маслом и содержит вдобавок сложную комбинацию фармакологически активных веществ, таких как бета-каротин, кофеиновая кислота, куркумин.
клетчатка, аспарагин,
незаменимые кислоты - олеиновая, линолевая и каприловая.
Такой состав витаминов внушает огромное доверие! Есть витамины, которые хорошо влияют на здоровье волос и кожи, поэтому употребление корня имбиря отлично ? помогает в борьбе с проблемной кожей.
Проблемная кожа
После
У меня есть такие проблемки, как мелкие высыпания на щеках. И действительно заметно сокращаются, когда пью свой коктейль ? с имбирём. По фото ? думаю результат хорошо видно!
Ещё люблю в борьбе с угревыми высыпаниями копеечное средство - обычную салициловую кислоту или тоже недорогой, но эффективный крем БороПлюс.
? Имбирь также обладает антисептическими и муколитическими свойствами, поэтому очень эффективен при кашле и боли в горле. Можно пить в виде чая или просто по ложке ?.
? Мой любимый рецепт ?
Лично я делаю лечебный эликсир так:
один ? лимон + небольшой кусок корня имбиря + мед ?.
Корень имбиря очищаю и нарезаю на кусочки. Лимон ? хорошо мою и вместе с цедрой тоже нарезаю на кусочки. Затем и корень имбиря и лимон измельчаю в блендере. Перекладываю в банку и добавляю мед ?.
Всё, чудо эликсир здоровья готов! Можно просто по чайной ложке ? утром и вечером пить, можно добавлять в чай. Но имбирь придаёт чаю горьковатый вкус.
В приготовлении всё просто и по времени быстро! Храниться в холодильнике долго.
? Я готовлю такой эликсирчик для поддержания иммунитета. Но полезного в нём очень много!
? Нормализует аппетит. Это очень хорошо для пищеварения и для нормализации веса тоже. В целях похудения этот корень тоже очень хорош! Ускоряет метаболические процессы и ускоряет сжигание калорий. В целях похудения пить корень имбиря нужно в виде чая до еды, что бы снизить аппетит. Чай должен настояться. Свежий корень, маленький ломтик залить кипятком и настоять. Я пью с лимоном ? и мёдом ? уже готовый состав добавляю чайную ложку ? в чай.
? Хорошо влияет на память, ускоряет мозговое кровообращение.
? Прекрасное лекарство при простуде, гриппе, болях в горле, при кашле, так как обладает антисептическим и муколитическими свойствами, а так же богат на витамины.
? Полезный для людей страдающих гипертонией. Корень имбиря нормализует давление.
Есть данные о результативности имбиря при борьбе с гипертонией и атеросклерозом. Этот полезный корень укрепляет сосуды и повышает их эластичность, нормализуя давление. Имбирь снижает давление, разжижая кровь и расслабляя мышцы, окружающие сосуды.
☝️ Но стоит помнить, что хоть и корень имбиря мега полезен, можно его не всем! При беременности, особенно на последних сроках, не стоит употреблять имбирь и при кормлении грудью, из-за реских вкусовых ноток, чтобы не испортить вкус молока, тоже не стоит употреблять имбирь. А также при язве желудка, нужно удержаться от потребления имбиря. Ну и конечно, прислушиваться к своему организму и при личной непереносимости продукта, отказаться от его употребления.
Имбирь отлично ? укрепляет иммунитет и прекрасно влияет на здоровье! Проверено на себе и не однократно!
Идеальная температура хранения мёда +5 +15 Холод и даже заморозка меду не повредит. Однако низкие температуры могут ускорить процесс кристаллизации А полезные свойства мёд теряет в горячей воде
