Здравствуйте, я еще не лоу карбер- я только учусь. Подбираю продукты, которые соответствуют моему новому виденью мира.
Поинтересуйтесь, кстати, ради любопытства. Может, тоже перейдете на другую сторону силы))) Очень советую заглянуть на сайт [ссылка], он популяризирует совершенно отличную от общепринятой систему питания. Lchf (low carbs high fat) расшифровывается как МАЛО УГЛЕВОДОВ МНОГО ЖИРОВ, согласитесь- нетрадиционно))
Эта система питания очень вкусная и сытная. Еще бы... Тут приветствуются сливочное масло, сало, мясные продукты, соусы, паштеты. Вот только хлеб, с которым все это отлично смотрелось бы в качестве бутерброда - исключен! Нельзя ни белый, ни ржаной, ни цельнозерновой, вообще никакой, потому что это УГЛЕВОДЫ. Их сокращаем, урезаем, минимизируем.
На полках магазинов я теперь ищу продукты, где жира больше, чем всего остального. Оказалось это не так-то просто. Но эти льняные хлебцы- отлично справляются с поставленной задачей.
В 100 грамм продукта:
жиров 40,8гр.
белков 20,9гр.
углеводов 6гр.
Кроме того хлебцы содержат ненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6, растворимые и нерастворимые пищевые волокна. И наоборот, не содержат глютен, консерванты и ароматизаторы
Хлебцы продаются в картонной коробке, внутри плотный зип-пакет с дном, так что он прекрасно стоит и снеки не рассыпятся. Цена 120-150р, например, на озоне:
вот. Сами хлебцы-кружки с пятирублевую монету, в 100гр.пачке их штук 60! Так что если ограничивать себя, и не схрумкать всю почку за раз, получится вполне диетический продукт и в обычном понимании этого слова . Но скажу честно, остановиться бывает сложно: очень вкусные и хрустящие. Но вот после открытия, даже если закрывать zip-замок, набирают влагу и перестают так задорно хрустеть уже через пару дней.
В продаже видела много разных вкусов: с солью. чесноком, тыквенными семечками и даже разные сладкие. Мне оч.нравятся, всегда покупаю упаковочку, когда вижу в магазине.
И повторю, это отличный перекус для тех, кто сокращает углеводы и налегает на жиры. Ведь приверженцы Лкхф не могут перекусить хотдогом или печеньками, или даже обычными злаковыми хлебцами, а брать с собой колбасу или сало было бы как-то странно. А вот льняные хлебцы Олеос-отличный вариант!
