Я давно слышала про пользу льняных семечек. В разных женских статьях постоянно пишут что-то вроде: "Ешь по одной ложке семян льна в день в течение месяца и из Бабы-Яги превратишься в Василису Прекрасную".))))
Раньше я пробовала только льняное масло, оно неплохо воздействует на организм, но лично у меня от него была побочка в виде небольших отеков на лице. Читала, что при проблемах с почками масло лучше не употреблять.
Решила наконец попробовать семечки.
В Fix Price мне попался пакетик массой 100 граммов за 27 рублей 50 копеек.
На упаковке много информации о полезных свойствах и о том как лучше употреблять семечки. К сожалению на момент написания сего отзыва я пакетик уже выбросила, поэтому фото нет.
Семена надо тщательно разжёвывать и запивать большим количеством жидкости. Либо размалывать или же заливать кипятком. Можно также добавлять их в тесто. Я разжевывала, запивая стаканом воды, одну-две чайных ложки в день. Максимально допустимое количество-50 граммов в день.
Семена сами по себе вкусные, соленые. Напоминают кунжут.
Что я заметила к концу приёма:
-наладилась работа ЖКТ;
-ПМС прошёл практически незаметно, что для меня очень удивительно;
-реально начали быстрее расти ногти;
-хорошо утоляет голод вечером, когда ничего больше нельзя съесть)))
Рекомендую попробовать.
