Вакуумизация пресса / Упражнение Вакуум для живота - отзыв

С детства я всегда была худой и комплексовала по этому поводу. Время шло, я сидела на диетах по набору веса. И если в 20-25 лет я весила 38-42 кг и мне легко было похудеть, и тяжело набрать вес, то с 26 лет вес начинал достигать 49 кг и проблема в наборе веса отпала. В 30 лет я стала сама на себя не похожа, поправилась так, что знакомые перестали меня узнавать, так как стала весить 60 килограммов.

Я прошлым летом

Так как имею фигуру грушу, то поправляюсь в животе, боках, бедрах. Что не нравится в таком наборе веса, так это "беременный живот" который с каждым годом становится всё больше и больше.

Я этим летом

Просмотрев пляжные фотки прошлого года и увидев себя, что мой живот стал как надувной мячик, я решила немедленно избавляться от этой "торчалки" с помощью разных средств и одно из них, это вакуумизация пресса.

Я этим летом

Об этом упражнении я узнала совершенно случайно, когда читала старенькую тонюсенькую книжку о восстановлении зрения. То есть средство два в одном, можно и зрение восстановить и живот подтянуть. Делать упражнение проще простого! Нужно распахнуть окно, подышать свежим воздухом (желательно упражнение делать когда веет свежей прохладой) , сделать вдох и опустить голову ниже уровня груди, открывая и зажмуривая глаза (это убьёт яды в организме) и считать до 10, потом выдохнуть. Это создаёт естественную ваккумизацию живота, он автоматически втягивается с задержкой дыхания. Делать упражнение 10 раз подряд в день. Всё!

Конечно я делала для стройности не только это, а всё было в комплексе: плавание, диеты. Результатом я довольна (минус 10 кг.) и всем советую делать эти упражнения , которые могут помочь убрать живот.