Бодифлекс - отзыв

Ох мамочки меня поймут, какие проблемы с телом у женщины появляется после родов! Живот как тесто становится, нет упругости , да и как раньше не получается втянуть и все дела, Постоянно ходить в утягивающем белье вредно,кровь не циркулирует!

Помимо проверенных мной диет диет http://irecommend.ru/content/khochesh-byt-stroinya... я начала искать как же можно было вернуть мои животик в прежний вид!! У меня живот после беременности был такой как будто и не рожала!! Фотки конечно ужас! Я перерыла интернет и нашла эту чудо-дыхательную гимнастику !!! Конечно первые занятия мои были когда мужа не было дома)))) а то бы ржал с меня как умалешеный )))В Бодифлексе есть три правила ,которые я конечно же соблюдала! Это :

1-Тренировки нужно делать регулярно! Никаких сегодня будет разгрузочным днем!

2-Тренировки нужно делать на пустой желудок ,это обязательно , я сваливалась с кровати и начинала гимнастику))))

3- Не нужно сидеть на жесткой диете! Просто не ешьте после шести и откажитесь от сладкого с мучным!

Чем мне нравилась эта гимнастика,что уделяла я всего 15-20 занятий в день , и я увидела у себя результаты уже на вторую неделю! Весь этот дивный Бодифлекс построен на простом упражнении "вакуум в животе"

Я не буду рассказывать полностью тренировки ,я думаю в интернете есть очень много роликов ,просто наберите в поисковик "Занятия Бодифлекс " и вам там очень хорошо расскажут о тренировках,что и сделала я! Удачи вам в гимнастике . Главное не халявить! И вы увидите результаты! Смотрите мои фотки. Еще расскажу про свои тренировки! А также мои диеты помимо занятием бодифлекса

http://irecommend.ru/content/otlichnaya-dietamne-o...

http://irecommend.ru/content/tebe-nuzhno-srochno-s...