Доброго времени суток! Хочу познакомить Вас с вкусной и полезной крупой кускус ТМ "Увелка".
Кускус я очень люблю. Раньше покупала эту крупу другой марки.
В этот раз на полках магазина увидела кускус марки "Увелка", упаковка стоила дешевле, чем остальные производители. В пачке 400 грамм крупы. Этого количества хватит, чтобы приготовить гарнир 3-4 раза, в зависимости от количества человек.
Крупа чистая, без лишнего мусора
Мне кускус нравится тем, что его очень быстро готовить:
Крупа, приготовленная по рецепту на упаковке без добавления масла
1. В кипяченую воду всыпать крупу и выключить плиту:
2. Накрыть крышкой и оставить на 5-7 минут;
3. Добавить по желанию сливочное масло.
Согласитесь, справится даже ребёнок.
Получается очень сытный и вкусный гарнир. Я его могу есть даже без мяса. Очень вкусно с овощным салатом.
Крупа получается рассыпчатой, имеет приятный вкус. Несмотря на то, что стоит дешевле, я никаких различий с другими производителями не обнаружила. В дальнейшем буду покупать Увелку.
Кускус богат витамином В5. Все знают, что этот витамин помогает повысить иммунитет и физическую выносливость.
Несмотря на большое количество углеводов, кускус рекомендуют употреблять спортсменам и людям, которые сидят на диете, т.к. имеет средний гликемический индекс (не пустой углевод).
Но, если Вы в течение дня помимо кускуса употребляете еще углеводы в виде конфеток, печенюшек, гамбургеров, то крупа поможет Вам набрать еще пару лишних килограммов. Так что следите за тем, что Вы кушаете.
