Последние лет 12 я периодически сижу на разных диетах. У меня были периоды резкого набора веса до +10 кг (( Так как оченьлюблю покушать по вечерам/ночам/за просмотрами фильмов\за компанию...
В настоящее время мой вес составляет в среднем 58 кг. (рост 170 см).
Сегодня я расскажу о монодиете на куриных яйцах.
Сидела на данной диете через 4 месяца после родов с весом 68.
Рацион состоял из 6 отварных яиц с интервалом каждые 1.5 часа, начиная с 9 утра. каждый час я пила чай или кофе небольшую кружку (воду не люблю и пью очень редко).
Следует отметить, что калорийность яйца очень мала и за день на данной монодиете энергетическая ценность рациона составляет не более 450 ккал в сутки, поэтому чувство голода мучает сильно!
Отвес на утро на следующее утро составил 1,1 кг!
Данную монодиету однозначно рекомендую всем любителям яиц! Результат просто супер!
