Всем привет!
Я уже пила магний от марки GLS, который в кратчайшие сроки избавил меня от нервного истощения.
Магний B6 GLS для беременных отличается от обычного магния GLS лишь дозировкой и количеством капсул, поэтому я не задумываясь взяла эти витамины даже не будучи в положении
ГДЕ КУПИТЬ?Официальный интернет-магазин GLS, OZON, Wildberries, Аптека ру.
ЦЕНА: 700 руб.
ОБЪЁМ: 180 капсул
беременным и кормящим женщинам по 4 капсулы 1-2 раза в день во время еды, продолжительность приёма 1 месяц, при необходимости можно повторить
В одной капсуле здесь содержится 50 мг магния, в то время как в стандартном магнии от GLS одна капсула содержит 100 мг. Вот почему эти витамины рекомендованы принимать в количестве 4-8 капсул в день. С другой стороны я люблю минимальные дозировки, поэтому мне только на руку что я могу варьировать количество магния. Хочу приму одну капсулу, а когда например понервничала принимала 4 капсулы.
Сами капсулы легко проглатываются, не оставляют послевкусия, главное принимать их вместе с приёмом пищи, чтобы они усвоились вместе с ней. Кстати в этих витаминах одна из самых удачных форм магния (магния цитрат), которую советуют диетологи из-за её высокой усвояемости и низкого риска побочек. К слову у меня не возникло никаких побочек, главное пить курсами и не превышать допустимую дозировку, ну а беременным консультироваться со своим лечащим врачом.
Мои впечатления спустя 2 месяца приёма этого магния:
- раздражительность, нервозность и тревожность снижаются даже при минимальной дозировке (1-2 капсулы в день). Нервная система становится более устойчивей и это не надуманные ощущения, а внутреннее спокойствие и уверенность.
- невротические сердечные боли не беспокоили меня на протяжении этих 2х месяцев приёма, хотя до этого они были, плюс ещё сбои ритма, когда понервничаешь. Магний отвечает за здоровый сердечный ритм, поэтому если у вас чуть что сразу тахикардия, то этот препарат поможет справится с этой проблемой.
- занятия спортом, где я напрягаю мышцы, стали проходить легче. Дело в том, что магний и витамин В6 расслабляют мышцу после напряжения, а наращивание мышечной массы основано на принципе "напряжение - расслабление", мышцы растут как раз в момент расслабления. Мышечные нагрузки переносятся легче, а значит я могу делать упражнения эффективнее, формируя фигуру, без болей и мышечной усталости.
______________________
Опыт использования ОМЕГА-3 от GLS
Оmega krill от FREEUL - по международному стандарту GMP
Витамины для женщин Multivitamin от PILLZ
Железа фумарат от GLS бодрость в женские дни
Магния цитрат с витамином В6 от GLS
______________________
