Искал сок для запивания креатина. Лучше всего подходит виноградный сок. Но такой продается только от фирмы Rich, а он очень дорогой. Обошел все магазины и нашел только смесь яблоко-виноград, по цене 68 руб. за 2 литра. Решил попробовать.
Вкус винограда чувствуется. Мякоти нет. Натурального сока в коробке 50%. Думал на вкус будет бурда, но оказался приятный, и жажду утоляет.
Сейчас объясню почему лучше сочетать креатин и виноградный сок.
По исследованиям именно виноградный сок помогает креатину-моногидрату лучше усвоиться, так как виноградный сок содержит много углеводов, которые помогают креатину рассосаться в желудке. Конечно же можно запивать и сладкой водой или морсом из варенья. Но виноградный сок более подходящая жидкость. В сочетании виноград-яблоко свойства усваивания не теряются, так как яблочный сок тоже богат быстрыми углеродами, которые ускорят всасывание креатина в кровь.
Поэтому те кто пьют креатин, можете брать сок яблоко-виноград. Если вы не определились с выбором креатина читайте:
Креатин Dymatize
Креатин Maxler
