Доброго времени суток!
После родов я решила восстановить организм, так как кормлю грудным молоком. Во время беременности пила комплекс витаминов и организм сильно не был истощен.
Долго подбирала комплекс витаминов ( в конце отзыва дам ссылки на мой выбор с айхерб) и для восполнения кальцием выбрала - комплекс витаминов Кальций-Магний. Натуральные ингридиенты для здорового грудного вскармливания. Запас на месяц дан. И это прекрасный источник кальция и магния для: периода подготовки к беременности, беременности, кормления грудью. PeaPod Cal-Mag содержит в составе кальций и магний, а также витамин D. И это три питательных вещества, важных для подготовки к беременности, периода беременности и послеродового периода. Эта натуральная формула, которая не содержит искусственных ароматизаторов, красителей и консервантов.
Не секрет, что в послеродовом периоде девушка находится в стрессовом состоянии. И конечно это сказывается не только на нервной системе. "Стрессуют" наши волосы, зубы, кожа и ногти. Данный комплекс мне очень помог выстоять в этой нелёгкой борьбе. Через три недели волосы стали меньше сыпаться, десна перестали кровоточить. Магний в составе хорошо помог моим нервишкам совсем не расшалиться. Принимала вечером, минут через 30 после еды. Хорошо себя чувствовала.
Размер порции: 2 капсулы
Обслуживание в контейнере: 30
Количество на порцию%
и лактирующие женщины
Витамин D3 (холекальциферол)25 МЕ6%
Кальций (в виде карбоната кальция и цитрата кальция)500 мг38%
Магний (в виде оксида магния и цитрата магния)
Конечно в комплексе магния немного.
Если у вас дефицит, то для увеличения количества магния в организме советую БАД Now Foods Цитрат Магния
Для восстановления организма рекомендую
Витамины для женщин California Gold Nutrition Пренатальная ДГК для беременных и кормящих
БАД Now Foods Подсолнечный лецитин, 1200 мг
Капсулы Омега 3 Fairhaven Health Pregnancy Plus
