Фрукты Мангустин( мангостан, мангостин, гарциния, мангкут) - отзыв

В мире похудения сейчас новый тренд - на этот раз нас призывают купить сироп мангустина «MANGOSTEEN», чтобы избавиться от лишнего веса. Цена - "всего лишь" 990 рублей плюс доставка.
Неугомонные производители.
Но на этот раз они чуть-чуть просчитались. Это вам не жидкий каштан, который в обычных условиях добыть совсем непросто, и не загадочный "профессиональный блокатор калорий", единственный ингредиент которого был засекречен так, что надо было его купить, чтобы удивиться известному с детства составу с копеечной себестоимостью.

✔️ МАНГУСТИН ЦЕНА.

С фруктом Мангустин знакомы многие, кто посещал Тайланд (так же, как и с другим "хитом" для похудения - небесной красоты синим чаем)

Да и в аптеках уже давным-давно можно купить препараты для похудения с экстрактом мангустина довольно дёшево (подробности - позже).

А сок (концентрат) мангустина свободно продаётся в крупных супермаркетах. Правда, по цене значительно более высокой, чем обычные соки (около 250 рублей).

Как и сами плоды (одна штучка сейчас стоит больше 100 руб.)



✔️ МАНГУСТИН ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. ПРАВДА ИЛИ РАЗВОД?

Один из поставщиков фрукта, как ни странно, в аннотации ни словом не обмолвился о том, что мангустин пригоден для похудения.



Антиоксидантные свойства, польза для сердца, защита от простуды и гриппа, общеукрепляющие свойства. Где жиросжигающие свойства? Не упомянуты.

А между прочим, везде где только можно, об этом упомянул - вот, например, им же поставляемый имбирь удостоился такой чести))



***(мой отзыв об имбире можно почитать тут)

И другая экзотика: там, где есть что-то о похудении, я выделила.



Так что можно ждать в будущем, что будет продаваться и инжир для похудения, и имбирь в какой-нибудь жутко завуалированной форме)))

✔️ ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ В МАНГУСТИНЕ. ПОЛЬЗА И ВРЕД.

В Российских источниках полная путаница. Каждый сайт пишет по-своему, приписывая ему даже наличие витаминов А и Е, и весь комплекс витаминов группы В. А на одном из сайтов я вычитала аж то, что благодаря мангустину можно бросить курить, так как там есть никотиновая кислота (у авторов подобной ереси клавиатуры надо поотнимать и руки повыдергивать для надежности за такие сочинения).

Но стоит обратиться к более достоверным источникам (да к той же википедии), и станет ясно, что похвастаться он может только наличием витамина С, и небольшим количеством некоторых минералов. Однако рекордсменом (как, например, авокадо) ни по каким параметрам не является, так что говорить о его исключительности я бы постеснялась. Ну, кроме вкуса, конечно же))

Пищевая ценность мангустина на 100 г:

Пищевые волокна -5 г;
ВИТАМИНЫ:

• Витамин В1 (В1) - 0.03 мг

• Витамин С (C) - 1.5 мг

МИНЕРАЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

• Кальций (Ca) - 7 мг

• Калий (K) - 210 мг

• Фосфор (P) - 10 мг

• Железо (Fe) - 0.5 мг.

Что ещё говорят о пользе мангустина:

* Повышается иммунитет, улучшается белковый обмен, состав крови и регенерация печени.
* Мангустины обладают противовоспалительным эффектом, защищают организм от вирусных инфекций.
* При аллергиях полезно есть пюре из мангустинов.
* Мангостан отлично помогает при проблемах с желудком, оптимизирует пищеварение, нормализует работу кишечника.
* Полезно несколько мангустинов съесть после еды - это помогает регулировать вес путем сжигания жиров, а также контролирует уровень жиров и сахара в крови.
* Мангустины замедляют старение клеток и предупреждают раковые заболевания.
* Эти чудесные фрукты помогают при головной боли. Мангустины эффективны даже против мигрени.
* Мангустины обладают самым мощным анттиоксидантным эффектом и, как следствие, благотворно влияют на кожу.

Из всех этих полезных свойств, которые транслируются от статьи к статье, я бы поставила под большое сомнение большинство из них. Потому как резко противоположные мнения (например, аллергенность, способность разжижать кровь, токсичность для печени, диабет как противопоказание) встречаются с таким же успехом.

✔️ МАНГУСТИН – ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ.

Согласно научным данным, содержащиеся в мангостинах ксантоны могут влиять на свертываемость крови. Поэтому доктора не советуют кушать эти плоды людям, принимающим лекарства, разжижающие кровь. Также возможны аллергические реакции на мангостины и индивидуальная непереносимость фрукта.

К вышеназванному хочу добавить ещё цитату из книги Джиллиан Майклз (той самой, которая тренер) по этому вопросу:

Известная как гидроксилимонная кислота (HCA), или Citrimax, эта знаменитая добавка является ингредиентом почти всех продуктов для похудения. Производится она из кожуры плодов индийской гарцинии камбоджийской. Оригинальные исследования на животных показывают, что HCA / Citrimax проявил способность блокировать преобразование углеводов в жир, подавляя фермент ATP-Citrate Lyase, а также подавлял аппетит. Маркетологи предположили, что гидроксилимонная кислота окажется столь же эффективной помощью в потере веса для людей, хотя исследования с участием людей не проводились. Последние разработки подтверждают, что HCA не имеет положительных эффектов для человека в похудении. Изучение свойств кислоты продолжается, но я пока в это не верю и не рекомендую эту добавку.

✔️ ВКУС

Честно говоря, я не знаю, кому может НЕ понравиться данный вкус. Не приторный, кисло-сладкий, очень сочный и освежающий. В тандеме с креветками - вообще чудо.

Ребёнок мой, например, говорит, что это самое вкусное что есть на планете после мороженого)) а все, наверное, знают, как дети любят мороженое)))

Больше люблю чуть перезревшие плоды. При нажатии на кожуру на них остаётся вмятинка



Очищаю их как мандаринки, но единственный нюанс, так как кожура плотная сверху (как у граната) то можно повредить ноготь или царапнуться по неосторожности, поэтому многие предпочитают орудовать ножами)))



Плод мангустина дольками похож на мандаринку)) только склизкий.



А вот в таких больших дольках попадаются семечки




Кстати, снова проведу аналогию с гранатом. Так же, как и у него, кожуры гораздо больше, чем самой мякоти. Приблизительно 3:1.



И снова вернусь к насущному...

✔️ МОЖНО ЛИ КУПИТЬ МАНГУСТИН ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ В АПТЕКАХ? ЦЕНА

Ответ на этот вопрос получить довольно просто, если знать, что Гарциния - это мангустин. Точнее мангостин - один из её многочисленных видов. И вот эту Гарцинию уже много лет пихают во всяческие препараты для похудения. Наверняка вы и сами слышали. Если нет, то подскажу:

• У «ЭВАЛАР», например, есть средство "Гарциния Форте" и "Тропикана Слим", цена - в пределах 400 рублей.

• В магазинах с тайскими товарами вы тоже запросто найдёте всякие капсулы с экстрактом мангустина. Цена - те же самые 300- 400 рублей.

• Про соки и сами фрукты, которые являются для нас хоть и экзотикой, но вполне доступной для приобретения, я уже говорила))

Так что купить так широко рекламируемый сироп мангустина "MANGOSTEEN", или ограничиться тем, что есть на магазинных полках - вопрос открытый.
Ведь цена примерно сопоставима.

Напомню, что сейчас 1 кг мангустинов не в Тайланде, а в обычном мегаполисе (около 16 штучек с мякотью размером с мелкую мандаринку) будет стоить примерно 1600 -2000 рублей. А там аж целая банка сиропа за 990+доставка )))

Единственное, не стоит расценивать ни в чем не повинный вкуснющий Мангустин как новейшее средство для похудения. Никаких минус 5 кг в неделю вы не дождётесь. Для многих он такая же повседневность, как для нас яблоки, и что-то раньше никто не делал заявлений о том, что за ним замечены какие-то особые качества при постоянном употреблении.

Так что рекомендую именно в качестве отличного лакомства с превосходными вкусовыми качествами, которые вряд ли могут оставить равнодушным.

------------------- А ЕСЛИ ХОТИТЕ ПОХУДЕТЬ---------

✔️ МОЙ ОПЫТ - МИНУС 10 кг за МЕСЯЦ
✔️ ДИЕТА ДЛЯ ЛЕНИВЫХ МИНУС 12 кг ЗА 2 НЕДЕЛИ

Спасибо за внимание!