Добрый день!
Сейчас заканчивается зима, наступает период линьки (по крайней мере, у меня:)
Каждую осень и зиму у меня возникает вопрос: какие витамины пить? Если раньше для меня это была очень больная тема, потому что я долго никак не могла найти подходящие витамины, то последние 1,5 года я нашла такие. Они, конечно, не идеальны, но вполне приличный вариант за умеренную сумму (204 грн - 100 таблеток).
Итак, вот составляющие, заявленные производителем:
Количество питательных веществ в одной таблетке:
Витамин А (пальмат) - 5500 МЕ
Витамин С (аскорбиновая кислота) - 120 мг
Витамин D (эргокальциферол) - 400 МЕ
Витамин Е (ди-альфа токоферол) - 30 МЕ
Тиамин (тиамина мононитрат) - 3 мг
Рибофлавин - 3 мг
Ниацин (ниацинамид) - 30 мг
Витамин В6 (пиридоксин HCl) - 3 мг
Фолиевая кислота - 400 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин) - 9 мкг
Биотин - 15 мкг
Пантотеновая кислота (ди-кальция пантотенат) - 10 мг
Кальций (дикальция фосфат) - 40 мг
Железо (железа фумарат) - 27 мг
Фосфор (дикальция фосфат) - 31 мг
Йод (калия йодид) - 150 мкг
Магний (магния оксид) - 100 мг
Цинк (цинка сульфат) - 15 мг
Селен (натрия селенит) - 10 мкг
Марганец (марганца сульфат) - 5 мг
Хром (хрома хлорид) - 15 мкг
Молибден (натрия молибдат) - 15 мкг
Хлорид (калия хлорид) - 8 мг
Калий (калия хлорид) - 8 мг
По правде говоря, я не отношусь к людям, которые слишком знают какой витамин и минерал для чего. Я просто поискала в интернете что для чего и мне подошло:)
В баночке 100 таблеток. Пить по 1 таблетке в день. Таблетки пьем с молодым человеком пополам, потому нам хватает баночки на 1,5 месяца.
Таблетки жёлтые, довольно таки не маленькие:) какие на вкус, я не разжовывала, потому не знаю.
Пью витаминки я с утра, во время завтрака или перед. Запиваю водой.
Недостатков для себя я не заметила (пью уже 3 или 4 баночку).
Из плюсов:
+ меньше выпадают волосы в период межсезонья
+ не шелушится кожа на лице
+ цена
+ состав
+ количество таблеток
+ осенью помогает справиться с вялостью
+ стала меньше простужаться во время холодов
Для меня этот список плюсов очень хорошо. Поэтому витаминки я рекомендую:)
