Всем привет! ☺️ У меня идёт активная подготовка к лету. За холодное время года я ничего не делала, никаких упражнений, правильного питания и уж тем более спортзала ? но вот буквально пару месяцев назад решилась начать делать программу упражнений в домашних условиях, а так же начать активно делать сухой массаж ног, 5 точки и живота! К сожалению, у меня есть проблемные зоны на ногах, это стало заметно после родов, вылез несчастный целлюлит, хоть его не видно при ходьбе и для роста 170см мой вес 60кг, меня он очень сильно волнует. Я не могу спокойно жить и знать, что он живёт со мной, на моём теле. Помимо массажа щёткой я использую скрабы для тела, антицеллюлитные масла и обёртывания.
На данный момент в постоянном использовании находятся ??
Скрабы (преимущественно кофейные и кокосовые)
Дренажная щётка
Увлажняющее и кокосовое масло для тела
Мой набор для сухого массажа
А вообще, что такое драйбрашинг? Я это слово узнала не так давно, в принципе в тот момент, когда плотно занялась этой процедурой. Даже странно, может быть не обращала внимания, так как сейчас я постоянно натыкаюсь на эту информацию в интернете.
Драйбрашинг - растирания сухой щеткой или массаж щеткой без масел и других средств — одна из самых популярных процедур по уходу за телом, которую можно легко провести дома. Во время сухого растирания кожи удаляются ороговевшие частички, улучшается кровообращение, эпидермис становится более мягким и эластичным, а целлюлит — менее заметным
Хотелось бы больше внимания уделить щётке, так как она у нас тут главная помощница в борьбе против целлюлита (ой, даже слово это писать неприятно ?), их сейчас огромное количество, думаю, что каждый уважающий себя производитель скрабов, обёртываний и антицеллюлитных масел изготавливает и продаёт такие щётки) ну серьёзно, практически у каждого бренда я вижу их. Разных размеров, из разных материалов и с разной щетиной.
Дренажная щётка для сухого массажа
В отзыве кстати есть пара слов о массаже, но так, чисто символически. Сегодня я хочу сделать более подробный разбор, со всеми ЗА и ПРОТИВ.
А как вообще выбирать щётку? Если честно, я не знаю.. многое читала о том, что попадаются такие щётки, которые рассыхаются спустя 1-2 месяца, ползут щетинки и в целом они царапают кожу. К счастью, с моей щёткой такого не было. У неё хоть и жёсткая щетина, но массирует она приятно и достаточно сильно, но при этом не травмируя кожу.
Щетина дренажной щётки
Ну а начать я хочу с противопоказаний к сухому массажу. Да-да, нельзя начинать делать массаж не узнав, а точно ли это безопасно? Итак, не рекомендуется делать драйбрашинг в том случае, если всё ниже перечисленное относится к вам.
Процедура строго запрещена тем, кто страдает от кожных заболеваний и варикозного расширения вен. Отказаться от драйбрашинга стоит в том случае, если есть повреждения, ранки, ссадины, незажившие ожоги и если эпидермис тонкий, сухой и склонен к чувствительности
Вот тут заминка. У меня довольно проблемные казалось бы ноги для сухого массажа, так как после беременности есть сосудистая сетка и видно вены. Если вены просвечивают ниже колена, то сосуды торчат именно там, где я делаю массаж щёткой.
Венозная сеточка на ногах
И фото чуть ближе, чтобы вы понимали, о чём я говорю. Не так всё страшно, но массаж дренажной щёткой всё-таки дело более менее серьёзное, так как давление на кожу всё же происходит.
Венозная сеточка на ногах
Поэтому к вопросу о сухом массаже я подошла со всей ответственностью! Долго и по чуть-чуть начинала первые шаги, смотрела за реакцией ног и кожи. В идеале было бы проконсультироваться с врачом, но я этого не сделала, никаких ухудшений нет.. но возможно это потому, что в моём случае не всё запущено и сосуды не сильно близко расположены к коже. Поэтому так делать конечно же не советую, если у вас есть какие-то проблемы, лучше всего обсудить данную процедуру со своим врачом, понятное дело.
А теперь о хорошем, чем полезен сухой массаж, и действительно ли с помощью щётки можно избавиться от целлюлита?
Ускоряет обменные процессы;
Улучшает кровообращение;
Устраняет проблему застоя жидкости;
Избавляет от вросших волос и предупреждает их появление;
Делает кожу идеально ровной, гладкой и упругой
Не знаю как насчёт идеально ровной кожи, мне бы просто убрать целлюлит и избавиться от следов растяжек после родов. Я много не требую) да и не верю, что только сухой массаж может избавить от всех проблем.
Применение дренажной щётки в сухом массаже
Можно увидеть, что сильно я на щётку не давлю. Это ни к чему, не думаю, что целлюлит пройдёт быстрее от сильного давления. А вот кожу травмировать не хочется.
Применение дренажной щётки в сухом массаже
Итак, как делаю я? Естественно щётку и скраб в один день не использую, так как скраб уже очистил кожу, возможно даже слегка травмировал (если у вас очень тонкая кожа), то зачем ещё делать массаж грубой щёткой? Эффект от этого не удвоится, можно только навредить. Поэтому используем скраб и щётку для сухого массажа в разные дни. Об этом даже кстати было написано в инструкции по применению к щётке.
Делаем массаж перед тем, как идём в душ. Это надо для того, чтобы после того как мы намассажировали нашу кожу, когда она слегка покраснела, стоит остудить её слегка прохладной водой, смыть омертвевшую кожу и в целом кровообращение улучшится в разы, а это значит, что целлюлит будет постепенно отступать.
Кожа слегка краснеет. Но так как давление на щётку у меня минимальное, этот эффект не ярко выражен. Но я повторяюсь, это никак не влияет на результат, не надо давить на щётку с силой, ведь кроме неприятных ощущений и царапин можно не добиться ровным счётом- ничего. Смотрите по себе, мало, добавьте чуть-чуть силы.
Кожа до/после массажа
Следующим этапом будет масло. На данный момент антицеллюлитное у меня закончилось, поэтому пользуюсь просто увлажняющим. Что тоже даёт свой эффект.
Да и вообще, зачем наносить масло после сухого массажа? Кто-нибудь интересовался этим вопросом? ?
После сухого массажа кожа не просто очищена, она полностью подготовлена и обновлена для получения питательных веществ. При помощи сухой щетки вы не только снимаете ороговевший слой эпидермиса, но и разгоняете лимфоток, стимулируете кровеносную систему и клеточное дыхание. И это самый лучший момент, чтобы дать коже дополнительное питание и увлажнение
Теперь думаю некоторые моменты стали более понятны) итак, наносим масло, берём любое, в последнее время у меня увлажняющее, но я чередую его с кокосовым. Берём несколько капель и растираем в ладонях, после чего наносим на кожу. После душа она будет уже полностью готова получить питательные вещества!
Процесс нанесения масла после сухого массажа
Процесс нанесения масла после сухого массажа
На следующий день я обычно пользуюсь скрабом. На всё тело, иногда вообще пропускаю и ничего не делаю. Но сухой массаж у меня сейчас 3 раза в неделю, это не сложно, первое время я ставила себе напоминание, чтобы не забыть.
И сейчас самый важный и ответственный момент. А есть ли вообще смысл в дренажной щётке и массаже в целом? Скажу сразу - есть!
Кто не встречался с целлюлитом “лицом к лицу”? Счастливчики те, у кого его не было никогда) меня к сожалению он стороной не обошёл, появился после родов, во время беременности я набрала 26кг ??♀️ ранее мой вес был 52кг, при поступлении в роддом 78кг. Были ужасные отёки, которые прошли сразу же после рождения дочки, но вот целлюлит вылез в тот же день. Я в принципе особо ничего и не делала, не предпринимала, так как при ходьбе его не видно, да его было вообще не видно, если не сжать кожу. Но я ведь знаю, что он здесь, родной мой!
Массаж я делаю уже 2 месяца. Для примера добавлю фото.. так сказать ДО и ПОСЛЕ! 1 фото было сделано 21 апреля, 2 фото сделано сегодня - 21 мая, то есть чтобы увидеть хоть какой-то результат, надо ждать не менее месяца.
Результат ДО/ПОСЛЕ, разница ровно месяц
Где до, а где после, думаю видите сами. Меня результат устраивает ещё не полностью, так как я хотела чтобы массаж помог мне избавиться от белых растяжках на ногах, но с ними не произошло совершенно никакой трансформации. Поэтому не вижу смысла показывать их до/после, там изменений 0. Но я буду над этим работать.
Не собираюсь останавливаться, дренажная щётка теперь лежит у меня на самом видном месте, ведь массаж может не только дать положительный результат в борьбе за красивое тело, но и даёт приятные ощущения и даже расслабляет ноги после тяжёлого дня. Девочки, если вы всё ещё думаете, стоит или нет, говорю - стоит! Обязательно пора начать готовить своё тело к летнему сезону.. если лето конечно будет ?
Ну что ж, готовы разобрать плюсы и минусы? Как всегда начну с плюсов, с приятного) поехали ??
Массаж хорошо очищает и отшелушивает кожу
Приятные ощущения в процессе
Простота в использовании щётки
Минимум потраченного времени
Эффективность
При правильно выбранной щётке можно не переживать за её сохранность (моей щётке хоть бы что, она со мной и в огонь, и в воду!)
Тонизирует
При проблемах с венами (как на фото выше.. появляется лёгкость в ногах, щётка даже может справиться с отёками)
Самое главное - бесплатно и самостоятельно. Можно делать массаж в любое удобное для себя время!
Из минусов тоже есть что выделить, но их будет значительно меньше, а именно ??
Есть ряд противопоказаний (которые обязательно стоит изучить перед покупкой своей первой щётки)
Можно травмировать кожу (если неправильно использовать щётку)
В целом минусы незначительные, если подойти к процессу сухого массажа со всей ответственностью. Стоит изучить статьи в интернете по этому поводу, прочитать другие отзывы и уже сделать свой вывод. Но подумать над этим я советую в любом случае! Тем более сейчас, когда такая ситуация, когда скоро лето.. почему бы и не заняться собой? ? ведь девочки всегда должны быть красивые! ?
Вот и я боялась.. но всё-таки решилась, лучше конечно же сходить к врачу и узнать об этом. Я начала делать массаж на свой страх и риск, к счастью, никаких последствий Но если есть такая проблема, лучше перестраховаться)
Прям моя история) и сеточка венозная прям такая же после родов ( спасибо за отзыв, я недавно купила себе щетку, и вот она лежит и смотрит на меня каждый день. Пора бы нам уже познакомиться с ней)))
Пора пора!) начинайте конечно же лёгкими движениями, а там уже видно будет) но я и до сих пор слегка провожу по коже, боюсь всё-таки за состояние вен и сеточки
