Средства в борьбе с целлюлитом и растяжками - отзыв

Доброго времени суток! Начну с того что я офисный работник, соответственно веду сидячий образ жизни. Из-за малоподвижности и не совсем идеального питания у меня появилось - во.....Целлюлит.

Извините за фото

Мне 30 лет, вешу я в пределах 51-55 кг. Хочу поделиться своим опытом с тем, у кого похожая ситуация, думаю буду полезной. Новых тайн не открою, ничего нового не использую, может мои фотографии, кого-нибудь воодушевят самосовершенствоваться, либо не опускать руки на пути к телу мечты. Но у меня речь пойдет не о теле мечты, а конкретно о методах борьбы с целлюлитом.😉

Избавиться от целлюлита, садясь на жесткую диету и быстро сбросив лишние килограммы, невозможно. Кожу покрытую "апельсиновой корочкой" приводить в порядок придется, принимая комплекс мер, которые состоят из занятий спортом, массажа, обертываний, лифтинга и питания кожи. Ведь целлюлит - это изменение структуры жировой ткани, вызываемой нарушением обмена веществ, в результате чего в подкожных тканях появляются микроузелки, в которых скапливаются жировые отложения. Эти узелки растягивают кожу и препятствуют оттоку лимфы, что и приводит к деформации тела.

В моем случае из вышеперечисленного есть хороший, качественный массаж, обертывания, средство для подтягивания кожи, питание кожи, и "как бы старательно-правильное" питание организма, ключевое слово "как бы".

Из занятий спортом у меня пока что в зимний период пешие прогулки, и лестница вверх-вниз, весной планирую заниматься спортом более полноценно.

Чего я придерживаюсь в питании?

-Пью в основном только воду. (Чай, кофе, молоко, компоты, магазинные соки – очень редко, если только раз- два в неделю, организм ничего этого не требует. Никакого кофе по утрам);

-Я отказалась от сахара практически полностью. Чай даже если выпадает - то без сахара. Не ем пирожные, булочки. Торты только домашние от праздника к празднику. Вся сладкая выпечка меня не прельщает, я без нее очень спокойно живу. Конечно бывают и исключения, но в основном вот так.

- Стараюсь есть больше орехов, круп, клетчатки, овощей, фруктов (запеченные овощи, овощные запеканки, супы – естественно это все дело готовится с мясом и с добавлением картошки)😁.

- Не переедаю. Всегда могу вовремя остановится, если вдруг очень вкусно и велик соблазн, что мне этой вкусняшки больше не достанется, тогда откладываю себе еду в контейнер и убираю в холодильник. Этот психологический прием позволяет со спокойной душой остановиться во время еды, зная что в любой момент могу ее доесть. (Мужа стараюсь приучить к тому же).

- Стараюсь есть правильную еду, в тех количествах, в которых нуждается организм. Не больше не меньше, что бы организм избежал стресса. То есть хочется съесть пол пакета мандаринок, и при этом не чувствую переедания - пожалуйста. Хочется просто говяжьего мяса- тоже ем пока не наемся.

- Практически не ем готовую еду в упаковках, фаст- фуд, соусы, смеси приправ. Мне без этого спокойно живется.

Недостатки в питании, от которых бывает сложно избежать😒:

-Молочный шоколад. Тут уж без комментариев.

- Жаренная на масле пища, но такое бывает максимум 2-4 раза в месяц (чебуреки, пирожки, блины).

- Печеные пироги это моя слабость, но тоже стараюсь ими не злоупотреблять, ем по праздникам.

-Макаронные изделия, периодически проскальзывают в моем меню.

Думаю проработать все эти моменты и моя кожа, волосы и самочувствие скажут мне спасибо. Но пока питаюсь так как питаюсь...

Уж извините, питание далеко не идеальное, но зато я написала правду. Таким образом я питаюсь практически всю жизнь.

С детства о вреде той, или иной пищи мне говорил мой дедушка, конфет от него я видела раз в месяц)) сейчас когда я выросла, вспоминаю его слова и понимаю что он хотел как лучше, прививал любовь к правильной пище с детства. Тем более мы жили практически в ПГТ, в частном доме растили и держали "все свое". Дед много чего говорил полезного, до самой старости занимался зарядкой, и меня с сестрой заставлял😁.

И так начну с подручных средств, которые помогут в борьбе с целлюлитом и доступны каждому:

-Массажеры, выбирайте на свой вкус и что бы в руке удобно лежал, у меня вот такие;

- Средство для борьбы с целлюлитом берите на ваш вкус (у меня Гель-эластик водорослево-иловый из магнит косметик, и жиросжигатель для тела из фикс-прайса);

-Пищевая плотная пленка (с вайлдберриз);

Банда в сборе:

А так же нам понадобится то, что у нас есть "постоянно" и бесплатно:

- "Время";

- "Терпение";

- Собственные ручки;

Мой алгоритм/инструкция, которой я придерживаюсь. Вы при своем желании можете внести в нее коррективы. Подстроить под себя, для пущего комфорта.

1. Подготавливаем себя и кожу (морально и физически) к началу процедур.

Если есть возможность можно сходить в баню, принять ванну, что бы расслабиться, снять напряжение в мышцах, разогреть кожу, ускорить процессы кровообращения, обмена веществ.

2. Смазать чистую кожу маслом/кремом/гелем для лучшего скольжения массажеров и рук.

3. Произвести непосредственно массаж. Постарайтесь не переусердствовать до фиолетовых синяков, но и жалеть совершая поглаживания не надо (эффекта не будет, а если и будет - то минимальный).

При проведении массажа используйте следующие приемы:

• Растирание,
• Разминание,
• Надавливание,
• Нажатие, поглаживания,
• Вибрация,
• Ротация,
• Трение.

Синячки во время массажа - дело естественное

Во время антицеллюлитного массажа важно следовать основным правилам:

• внутренняя поверхность бедра массируется сверху вниз;
• внешняя поверхность бедра массируется снизу вверх;
• ягодицы массируются круговыми движениями от центра в стороны и снизу вверх.
• Движения во время массажа должны быть сильными и энергичными, чтобы мышцы не успевали остыть.

4. После процедуры я обычно мажу кожу гелем/кремом/средством от целлюлита.

Видно что кожа покраснела

Видно что кожа покраснела

5. Заворачиваемся в пленку, что бы ничего не испортить/запачкать. Ложимся под одеяло - читаем книгу, смотрим фильм, пока уходит наш целлюлит. (Либо одеваем теплые штаны, кожные слои должны прогреваться).

6. После снятия пленки вы можете смыть остатки средства водой и нанести крем/масло для увлажнения и питания кожи. Они так же необходимы , для упругости, ухоженного внешнего вида кожи.

Если вы очень заняты, то можете пропустить пару пунктов. (НО НЕ МАССАЖ!) в таком случае для достижения эффекта вам потребуется больше времени😁.

Так что я стараюсь придерживаться данного алгоритма, провожу его на ночь глядя, лежа в кровати, когда уже никуда не тороплюсь, и могу спокойно насладиться данной процедурой.

Вот эти самые простые вещи, которые помогли мне в кротчайший срок привести кожу в порядок. (В незапущенном случае!).

Есть у данного средства минус

Минус самый неприятный, тот который больше всего меня расстраивает.

Если бросить борьбу, то целлюлит возвращается вновь😢😢😢.

У антицеллюлитного массажа есть противопоказания, прошу ознакомиться с ними:

• инфекционные заболевания в острой стадии;
• онкология,
• свежий загар, наличие порезов и ожогов на коже,
• индивидуальная непереносимость продуктов пчеловодства;
• варикоз и тромбофлебит,
• сахарный диабет,
• бронхиальная астма.
• Нарушения свёртываемости крови,
• Беременность.

Кожа ДО (декабрь):

Результат ПОСЛЕ (февраль): (Результат не идеальный, но мне есть к чему стремиться)

Если вдруг кто обратит внимание на лак. То маникюр я делаю сама себе, и уже около года крашу одним и тем же цветом. Мне он очень нравится и его вы увидите еще в многочисленных последующих отзывах. Также у меня есть фотодоказательства с одним и тем же цветом маникюра летом, зимой и осенью!

Еще раз повторимся! Для того что бы целлюлит не возвращался необходим комплекс процедур, которого надо придерживаться постоянно: полноценное правильное питание, оптимальные физические нагрузки, периодический массаж проблемных мест (профилактика), питание кожи и прочее. К вышеперечисленному можно подключить контрастный душ. Я его делала по настроению. (Зимой не хочется связываться с холодом).

К этому алгоритму/инструкции я прибегаю каждую весну/ осень, когда замечаю неприятные изменения на теле. К сожалению мой ритм жизни (моя лень) не позволяет мне постоянно проводить профилактические меры, и неприятные бугорки время от времени ко мне наведываются в гости. Что уж тут поделать.

Надеюсь что кому-то оказалась полезной, может кого-то воодушевила. Избавиться от целлюлита в домашних условиях без особых затрат - возможно. Я рекомендую вышеперечисленный алгоритм/инструкцию использовать для достижения желаемых результатов.👍

Всех обняла, желаю ВАМ хороших результатов и гладких ножек!

Бюджетная посудомойка 60 см на 14 комплектов посуды с функцией автооткрывания дверцы . Впечатления, маленький недостаток, за который я сняла звезду. Сравнение с посудомойкой Midea 60см.

Чистим чайник, раковину, ювелирку, скатерть с жирными пятнами, тряпку для мытья посуды. Оцениваем результат на детских вещах. Есть ли недостатки?

Щадящий Airtouch - волосы все равно отвалились) Красота длится не долго, стоит не дешево. Окрашивание тонких, вьющихся волос. За что я сняла звезду? И почему собираюсь краситься во второй раз?

Аппарат для ультразвуковой чистки лица (на дому) - кому как, а мне помог! Стер черные точки, освежил кожу. Посмотрите результат! Есть что добавить???

LanBeNa, ну ты чего? Точки все убирались и убирались, а кратеры остались? Моя собственная техника Мазохиста. Давайте вместе сравним результат.

Скалер Household tooth cleaner отзыв человека, у которого он теперь пылится на полке. Почему же? Если результат на 5+? Давайте сравним результат ДО И ПОСЛЕ