BCAA - это незаменимые аминокислоты (незаменимые, потому что не синтезируются в организме), которые необходимы для роста сухой мышечной массы. Даже если вы тренируетесь для похудения, то за счёт приема аминокислот и наращивания мышечных волокон, жир топится в разы быстрее.
Это одни из самых популярных бцашек на iherb.
Хорошая дозировка, приемлемая цена, но самое главное, правильная комбинация лейцина, изолейцина и валина.
Приём bcaa во время похудения плюс занятия с отягощениями могут дать лучшие результаты, чем занятия без приема аминокислот.
Также стоит сказать, что приём аминокислот отлично сказывается на состоянии волос и ногтей, а ещё повышает иммунитет.
Капсулы стандартного размера, проглатывать легко. На один приём достаточно всего 1 капсулы.
Я принимаю аминокислоты с Ниацинамидом перед каждой тренировкой. У аминокислот также является плюсом выработка энергии и повышение выносливости, поэтому перед тренировкой их приём более актуален.
Если вы тренируетесь поздно вечером и у вас есть проблемы с засыпанием, то выпить аминокислоты лучше днём, а не непосредственно перед тренировкой, так как аминокислоты снижают выработку серотонина и это негативно отражается на качестве сна.
Будьте здоровы и продуктивны!
Самые крутые ПРОБИОТИКИ 🔥
