Протеиновые батончики нередко меня выручали в ситуации, когда некогда было покушать, ими всегда легко перекусить на ходу. На данный момент села на диету и закупилась батончиками, чтобы было легче перенести тягу к сладкому. А потом задумалась, действительно ли они так полезны и так безвредны для фигуры?! Посмотрим...
Мой выбор пал на протеиновые батончики High Protein от фирмы VPLab.
Всего существует 3 вкуса:
клубника,
банан,
шоколад-ваниль.
У меня весь ассортимент:
Протеиновый батончик VP laboratory High protein fitness bar
Вес батончика 100г.
Производство -Великобритания.
Условия хранения:
В сухом прохладном месте.
Я храню в холодильнике, за час до употребления вынимаю.
❤Когда принимать:❤
Один батончик заменит протеиновый коктейль. Употребляйте в течение дня, в любое время.
Органолептические свойства батончиков.
❤Шоколад -ваниль.
Протеиновый батончик VP laboratory High protein fitness bar
Батончик сверху покрыт шоколадной глазурью, внутри начинка бежевого цвета с вкраплениями шоколада. Батончик по консистенции очень тягучий, его трудно порезать ножом, откусывать тоже проблематично, он прилипает к зубам, это нормальная консистенция для высокобелкового батончика!
Батончик не имеет ярко выраженного шоколадного и ванильного вкуса, также он не сильно сладкий.
❤Банан:
Протеиновый батончик VP laboratory High protein fitness bar
Батончик в белой молочной глазури, начинка бежевого цвета с вкраплениями банана, на вкус нейтральный, банан ощущается только по аромату (он немного химозный, но в пищевой индустрии редко встретишь ароматизатор банана без химической нотки!), сладость не сильная. Консистенция тягучая.
❤Клубника:
Протеиновый батончик VP laboratory High protein fitness bar
Батончик в белой молочной глазури. Начинка розового цвета с вкраплениями клубники. Есть слабый аромат душистой клубники, на вкус клубника идентифицируется плохо.,сладость слабая, консистенция тягучая.
В общем,батончики очень похожи, мне больше всего понравился шоколад-ваниль (и протеины я предпочитаю таких вкусов),т.к. химических ноток там меньше,а вообще они очень нежные, сбалансированы по вкусу и сладости, сразу понятно, что производитель не бухнул кучу ароматизаторов и пр. химии!
Состав у разных вкусов, естественно, немножко разный. Но все они содержат молочный белок, соевый протеин, полиолы (мальтит) и подсластитель (сукралозу).
Хочу привести сравнительную таблицу 3х вкусов по пищевой ценности:
Протеиновый батончик VP laboratory High protein fitness bar
Как видите, 1 батончик содержит всего 345 ккал, почти 40 грамм белка, углеводов около 20г , из них сахара 1-3 г .
Хочу отметить некоторые моменты по составу:
Плюсы:
✔40 г белка за раз - это очень много, т.к. организмом за 1 прием усваивается 20-30 г. Поэтому можно довольствоваться и половинкой батончика.
✔20 г углеводов для батончика - это не много, так что,кто ограничивает углеводы,он подходит . Я встречала батончики, где и по 50-60 г углеводов!
✔Пониженное содержание жиров.
✔Сахара в составе нет - в качестве подсластителей добавлены сукралоза (искусственный подсластитель, но делают его из сахара,поэтому он не вреден) и мальтит (натуральный,но вызывает при передозировке диарею.)
Минусы:
✔В составе молочный протеин (для меня это плохо,т.к. на диете я не ем молочные продукты) и соевый белок (от него бывает вздутие живота,из-за плохой переносимости организмом)
Прямая ссылка на продукт в интернет-магазине здесь.
Итак, хочу отметить,что эти батончики имеют место быть,т.к.:
☆ достойный состав,
☆ соотношение цена-качество,
☆ хорошая органолептика.
Но я их отложила в сторону - из-за содержания молочного и соевого протеинов, а также строго ограничения углеводов на диете. Мне они не помогают,а мешают процессу жиросжигания. Поэтому, если вы на диете, и у вас стоит вес, не уходят объемы, стоит задуматься над исключением батончиков из рациона!
Спасибо,что заглянули!
Если вам интересно, другие мои отзывы о спортпите:
шоколадку не заменит 