Забота сохранения красоты и здоровья для каждой женщины является актуальной каждый день. Мне в этом помогают, как бы банально это не звучало семена льна. Люблю употреблять лен вовнутрь и наружно, в виде масла или просто в чистом виде.
Лён — экологически чистый продукт, доступный для всех и эффективный. Как оно поможет избавиться вам от лишних килограммов? Ответ — запросто! Ведь женщины набирают вес по причине некоторых заболеваний. А семя влияет на полное выздоровление организма. Его состав богат содержанием жиров растительного происхождения, кислот, витамин различных групп.
Недавно в магазине «Пятерочка» наткнулась на кашу быстрого приготовления Леовит «Льняная натуральная» из серии «Худеем за неделю» и действительно задумалась, что можно применять семена льна и для поддержания веса, ведь все источники пишут об этом.
Действия льна при похудении:
Лён оказывает слабительный эффект. При этом он улучшает процесс пищеварения, заживляет ранки кишечника. Что приводит постепенно работу организма в норму.
Выводит шлаки. Попадая в организм, набухает, тем самым продвигаются и чистят стенки кишечника. Он обволакивает кишечник, и пище становится легко продвигаться по нему.
Понижает аппетит. Когда семена разбухают, они заполняют пустое место желудка. Поэтому человек не переедает. На протяжении периода приёма — желудок постепенно уменьшается в размерах. И потребность в еде становится меньше и реже.
Решила купить и попробовать эту чудо-кашку, тем более что в её составе нет ничего кроме муки льна.
Место покупки: магазин «Пятерочка».
Цена: 19 рублей.
Масса: 30 г.
Изготовитель: ООО «ЛЕОВИТ нутрио», г.Москва.
Срок годности: 12 месяцев.
Упаковка у каши «Леовит» судя по ветке отзывов, претерпела изменения за годы производства. Пакетики из плотного полиэтилена удобно открывать, одного такого хватает на завтрак.
С разных сторон упаковки нанесена вся необходимая информация о продукте.
Состав кашки натуральный и очень простой, один компонент - льняная мука, а что ещё для здоровья нужно!
Помол кашки довольно крупный, но это не мешает ей отлично завариваться.
Вот такое количество продукта внутри одного пакетика.
Как уже упомянула готовиться каша легко, заливаю 150 мл кипятка и жду 15 минут.
И вуаля! Завтрак готов! Добавляю в льняную кашу немного меда и фруктов. Не знаю как она может не нравиться на вкус, мне очень вкусно, а мысль о том что это полезно вообще греет мне душу.
Мой лайфхак.
Но когда я увидела, что цена на кашку в магазине резко возросла до 25 рубликов, а 19 рубликов это была скидочня цена, то решила попробовать сделать такую же кашу дома. Взяла семена льна (можно купить в любой аптеке) и помолола их на кофемолке (у меня такая) на среднем помоле и что вы думаете, из двух пачек семян льна (50 рублей) у меня получилось 200 г отличной каши (почти 7 пачек по 25 рублей на 175 рублей) – выгода очевидна.
«Но так ли хороша каша домашнего приготовления?», - спросите вы. Специально выкладываю фото домашней кашки в сравнении с покупной и если честно разницы особой я не увидела, просто у покупной немного крупней помол (в следующий раз попробую на режиме крупный помол и себе смолоть), а на вкус и по завариванию все одно и тоже. Поэтому смело молите семена льна дома и кушайте с удовольствием, ну или купите уже готовую кашу.
Впечатления от употребления льняной каши:
Каша из льна мне очень понравилась и сама идея её употреблять на завтрак, действительно после нее не хочется кушать и примерно через неделю я ощутила что жирок на животе начал сходить.
До
После недельного приема льняной каши
При регулярном её применении плюс физическая нагрузка и ограничение углеводов можно реально похудеть. Также нравиться, что ЖКТ работает как часы после нее и ещё она довольно вкусная. Смело рекомендую льняную кашу всем, кто следит за своим здоровьем, а также желающим похудеть.
не знаю как насчет похудения, но я смешиваю молотый лен с молоком, и пью в виде коктейля) Ну очень вкусно, а если добавить какао, и немного сладкого, так ваще....улет)