У меня шейный остеохондроз, поясничный спондилоартроз и полностью сидячая работа - всё, как в теме отзыва.
Этой весной я встала однажды утром не совсем здоровым человеком. Врач по итогу поставил вертеброгенную люмбалгию. Меня полностью перекосило, из-за напряжения мышц одна нога стала ощущаться ниже другой. Все движения причиняли сильную боль, к вечеру стоять или сидеть было уже практически невозможно.
Лечилась целый месяц. Капельницы, уколы, затем массаж и физио...
Конечно, врачи поставили меня на ноги, но я почувствовала - моя спина не будет прежней.
А мне ВСЕГО 35 лет! ВСЕГО!!! Вся жизнь впереди, я не хочу ходить такая кривая и больная!
С чем я связываю в целом своё такое состояние и свои боли? Скрою в цитате.
Когда мне было 26 лет, я родила первого ребенка. Он был очень беспокойный - как пошутила подруга, он был моей "ручной кладью". Я таскала его и его коляску сутками.
Ночью он ел без перерыва - чуть только я отвернусь, он сразу беспокоился и хныкал, уснуть мог только с грудью.
В итоге я натаскалась тяжестей сверх меры, и ночью не имела нормального сна из-за неудобного положения: все время наклонясь к ребенку, и на одном боку всю ночь. С игрушками сын почти не играл, один совершенно не оставался ни в комнате, ни просто даже на полу. Всегда надо было быть на руках, рядом.
Сейчас, оглянувшись назад, я бы конечно не стала так делать. Но тогда - первый ребенок, хотелось скорее утешить, взять на ручки.
И вот, врач назначила мне для нормализации состояния заниматься йогой, плюс для профилактики купить массажный коврик.
Я выбрала на Озоне коврик Helsa One - решила, что мне нужен именно такой, с иголками в форме лотоса, с красивым чехлом и с валиком под голову. Всё, как нравится девочкам
Плюсы коврика:
- валик можно удобно расположить как под головой, так и под поясницей
- по лепесткам удобно ходить ногами, сразу чувствуется эффект
- и валик и коврик имеют съемные чехлы - можно снять и аккуратно простирнуть
- большой чехол для хранения и переноски, с ручкой и затяжкой
Минусы коврика:
- лепесточки мягкие
- на коврике надо лежать на твердой поверхности, желательно на полу. Если расположить его на диване, под собственным весом коврик продавливается, эффекта ноль
- нужно пользоваться ковриком без одежды, даже легкая маечка нивелирует весь эффект
Я начиталась хороших отзывов, и думала, что коврик прям супер-пупер. Но лепестки реально мягкие!
Давайте посмотрим на них:
Поближе:
К сожалению, при моих проблемах коврик практически бесполезен. У меня нет лишнего веса в области спины, но лепесточков я практически не чувствую. Когда спина болит, коврик не помогает мне снять напряжение.
Несмотря на это, коврик я рекомендую. Мои дети после занятий лежат на коврике каждый день по 10 минут, расслабляются пока мама в тишине пьет чай. Верю, что для них эффект от такого расслабления есть.
Так же коврик хорошо снимает усталость в ногах - под действием своего полного веса эффект от лотосов ощущается весьма заметным. Я работаю из дома, и бывает просто кладу коврик под ноги под стол, очень удобно пощекотать пяточки =)