Всем здрасьте!
Весна - пора любви. А так же цветов. Ну и похудения к лету.
Женщины всю сознательную жизнь худеют. И пышки, и дистрофики мечтают похудеть: мало людей на 100 процентов довольным своим весом и качеством тела. Но если последнее многих часто не волнует, то вес - это прям таки болезнь всех худеющих. Мы боремся за каждый грамм и килограмм, и безумно радуемся, когда цифра на весах всё меньше и меньше.
Я, как обычная, среднестатистическая женщина, тоже вечно недовольна собой) И бегаю регулярно к весам.
Толстой я никогда не была, но знаете, у каждой из нас есть определенная цифра, к которой мы мысленно стремимся. В 16 лет, когда я заканчивала школу, я весила 60 кг. Но у меня были такие щеки, что я выглядела крайне крупно. Потом я похудела до 55-57 кг и поняла, что для меня это максимально комфортный вес. Но годы берут свое, метаболизм замедляется и мы, понюхая булочку, обнаруживаем +3 кг за день, хотя раньше впихивали в себя всё, что можно и проблем не было.
Сейчас мне 32, и с тех пор я держу себе плюс-минус в том же весе. Иногда расслабляясь, а потом рьяно скидывая)
Мой максимальный вес 63 кг. Да, кто-то скажет, это совсем не много для роста 168 см. Но как же мне тяжело в этом весе, вы просто не представляете( Пыхчу, задыхаюсь, тяжело даже подняться на 4 этаж без передышки, живот вместе с пятой точкой не впихиваются ни в какие штаны и не прикрываются ни одной футболкой. После еды постоянное расстегивание штанов, так как лимит в брюках исчерпан.
В общем, ужасно, вы сами всё знаете.
Было принято решение худеть. Медленно, без срывов, пусть долго, но эффективно и с минимальным стрессом для организма. Иначе есть риск возвращения веса вместе с друзьями)) А мы их не ждем)
У меня были старые обычные весы, но они приказали долго жить и отрубились на первом же этапе похудения. Поэтому принято решение купить новые, хорошие весы.
Я много перелопатила информации, хотелось именно умные весы, которые рассчитывают и индекс висцерального жира, и жидкость и обмен веществ и массу костей...
Не знаю, зачем мне эта лишняя информация, но хотелось какой от максимальной развернутости о состоянии тела.
И тут у одного блогера был предновогодний промокод на приобретение умных весов Picooc.
На них я и остановилась, о них речь сегодня и пойдет.
И так, Умные диагностические весы Picooc Mini Lite White
Место приобретения: интернет-магазин Picooc
Стоимость на момент приобретения : 2 490 рублей. Со скидкой блогера 36% весы обошлись мне в 1 593 рубля. Итого скидка составила 897 рублей. Приятный подарок к новому году)
Я заказывала доставку до постамата рядом с домом и она обошлась мне в 250 рублей. Но так как и так получила хорошую скидку, заплатить за доставку было не жалко. Весы приехали в течение 5-ти дней после заказа.
Особенности:
- Домашняя диагностика параметров тела
- Приложение для iOS и Android на русском языке
- Подключение по Bluetooth
- Полезные советы по поддержанию фигуры
- Хранение данных в облаке
- Гарантия 2 года
Чем мне они понравились, так это то, что они очень легкие и компактные. Так как до этого у меня умных весов не было, я решила начать с самого простого, а там, при необходимости, закажу себе более полную версию. Но за 1,5 года я поняла, что в этом нет необходимости. От Про версии различие в большей части в размере девайса: там до 48 размера ноги, а Мини до 41. Так же различие в максимальном весе 150 и 180 кг. Остальное, по моему мнению, аналогичное.
Из интересного: весы измеряют не только вес, а еще определяют: телесный жир, процент мышечной массы, индекс внутреннего жира, индекс массы тела, процент белка, скорость обмена веществ и т.п. Но делают они это исключительно тогда, когда вы голыми ногами встанете на весы. Эти металлические капельки считывают каким-то микро током с вас информацию. В носках он покажет вам только чистый вес, не более.
Тут вот я немного не согласна с весами, так как несколько месяцев нахожусь на кето-питании и регулярно отслеживанию изменения организма на данных весах. И что хочу сказать - я худею, а жир растет. Мне пока не ясно, как такое выходит, но есть ощущение, что функция измерения телесного жира мягко говоря брешет.
К вопросам о кето:
Кетодиета, или кетогенная диета, — это режим питания с низким содержанием углеводов и высоким процентом жиров. Кетодиета помогает снизить уровень сахара в крови, повысить чувствительность к инсулину, улучшить самочувствие и похудеть за счет изменения метаболизма.
т.е. с переходом на кето мои организм перестал брать энергию из углеводов и стал питаться кетонами
Кетоны, кетоновые тела — небольшие молекулы, которые печень производит из жира. Кетоны служат дополнительным источником энергии для тканей во время голодания, длительной физической нагрузки или кетогенной диеты. Печень создаёт кетоны и отправляет их в другие ткани, в том числе в мозг, для создания энергии. Зачем печень создаёт кетоны. Организм хранит запасы энергии в виде жира и в виде гликогена — длинных цепочек глюкозы.
и судя по всему, я уже несколько месяцев беру энергию из кетонов в связи с чем, жировая масса уменьшается.
Но весы упорно говорят мне, что я жирная - и в 63 кг, и в 56.
Советовалась в врачами и нутрициологами, и они говорят, что данные девайсы тупо не могут измерять никакой жир. Возможно так и есть.
Picooc Mini Lite отлично соединяются со смартфонами по Bluetooth: и с Андройдами, и с Apple.
Для использования необходимо скачать приложение Picooc, создать новый аккаунт, и все изменения автоматически сохраняются в приложении. Вы изначально указываете рост, вес, все свои данные, и весы запоминают их и ведут статистику в виде наглядных графиков и детальной статистики.
Так же можете указать цель - сколько хотите скинуть, или наоборот набрать массу.
Приятно, что весы постоянно поддерживают вас во всех начинаниях - хвалят, когда вы целеустремленно идете к своей цели и подсказывают ( и возможно немного ругают), когда вы расслабляете булки и показатели ухудшаются. Лично для меня это неплохой стимул, я пытаюсь доказать весам, что я не расслабилась и я еще им покажу, что я всё смогу.
Основные параметры измерений:
✔Вес тела (кг)
✔Телесный жир (%)
✔Мышцы (%)
✔Индекс внутреннего жира
✔Скорость основного обмена веществ (текущая)
✔Вода в организме (%)
✔Белок (%)
✔Костная масса
✔Скелетные мышцы (%)
✔Индекс массы тела
✔Метаболический возраст
✔Безжировая масса тела
✔Оценка тела
✔Тип телосложения
Краткий курс по приложению:
1. Есть главная страница, на которой указана вся основная информация: Оценка тела, текущий вес, телесный жир. А внизу история - когда взвешивались до этого и вес. Вы можете создать аккаунт для нескольких пользователей, и каждый будет следить за весом в своем окошке)
Если провалиться в данный отчет, то можно увидеть очень подробную расшифровку всех параметров.
2. Далее идет вкладка "Тенденция", в которой как раз указан график по всем параметрам и очень удобно отслеживать тенденцию и изменения.
3. Раздел "Взвеситься". Для этого необходимо включить геолокацию и встать на весы. Всё!
4. Раздел "Я". Там всё просто - целевая масса тела, которую вы устанавливаете сами, замеры тела, ну и всякие разные настройки.
В принципе, всё.
Все просто, удобно. Понятное приложение, в котором легко отследить все изменения.
О покупке не жалею и всем приобрести советую.
Оценку снизила за некорректную информацию о жировой массе, остальное просто топ!)
