Приложение для тех, кто не может собрать волю в кулак и начать правильно питаться.
Оно бесплатно как для iOS, так и для Android, так что проблем со скачиванием не возникло.
Сначала, когда только открываешь 10Levels, появляется вот такой экран. Никакой рекламы. Стоит только нажать на кнопку «Начать».
После чего вводишь свои параметры, и сразу высчитывается, за какой срок можно похудеть до заветных килограммов.
Когда этап регистрации пройден, становится доступен счетчик калорий и дневник питания, в который удобно добавлять съеденное. В базе есть много продуктов с КБЖУ: от драников до молочных коктейлей. Но если чего-то нет, можно добавить свой продукт.
Кроме того есть график, по которому удобно отслеживать свои результаты.
Но на этом фишки не заканчиваются.
Можно подписаться на персональный план питания с учетом физических параметров, которые выставляются в профиле. На каждый день даётся определенный набор продуктов. Это значительно упрощает задачу, так как точно знаешь, что тебе сегодня можно, а от чего лучше отказаться.
Но больше всего радует то, что по такой системе питания можно пить алкоголь(!) и есть все, что угодно в субботу. Этакий день вседозволенности под названием «НаслажДень».
Еще в приложении есть тренер по питанию!
Если, допустим, у вас аллергия на какой-то продукт или вы вегетарианец, смело сообщайте об этом тренеру. Вас переключат на специальный план. Да и в целом приятно, что можно обратиться к живому человеку, который поможет советом.
Также есть база рецептов для каждого приема пищи, что очень удобно, так как не надо заморачиваться и искать что-то самому под подобранные продукты на день.
В общем, ставлю приложению твердую 5. Особенно радует, что всегда можно быть на связи с вежливым(!) тренером, который в любой момент подскажет, если, например, нет возможности съесть конкретный продукт.
Инструкции также прилагаются.
