БАД ЛетоФарм МАГНИЙ В6 D3 - отзыв

Доброе крайнее утро рабочей недели! К витаминам и БАД я отношусь положительно, но без фанатизма. В обязательном порядке «подпитываю» организм весной, а вот в этом году начала ещё с зимы из за не очень хорошего самочувствия и состояния в целом. Один из моих помощников в этот раз - БАД «Магний В6 D3» от Летофарм!

 

Компания ЛетоФарм со концепцией "Лето круглый год" успешно работает на рынке витаминов и БАДов с 2015 года, указывая своей основной целью улучшение здоровья людей, предупреждение различных заболеваний и помощь в их решении.

Особенности препаратов Летофарм:

• Использование натурального сырья из Исландии, Швейцарии, Германии,
  Перу;
• Безопасность и экологичность;
• Высокомолекулярная система очистки сырья;
• Материалы проходят многоэтапный контроль качества на производстве;
• Оптимальная дозировка препаратов;
• Доступные цены благодаря существованию производства на территории
  России;
• Удобная доставка по всей стране.

Цена: около 200 рублей за 60 капсул (курс длительностью в 1 месяц). Тут ссылка на БАД на официальном сайте.

Изготовитель: ООО "Летофарм", Московская область.

Срок годности: 2 года.

Что это? БАД - дополнительный источник магния, витаминов D3 и В6.

Для чего? Стабильная работа нервной системы, мозга, поддержка в процессе обмена веществ.

Краткое описание от производителя:

Препарат нормализует работу нервной системы, а также поддерживает обменные процессы организма.

В его основе – магний, который имеет огромное значение для правильной работы сердца и большинства органов. Дефицит магния крайне негативно сказывается на многих естественных процессах.

Витамин В6 намного лучше усваивается в комплексе с этим микроэлементом.

Витамин Д3 сохраняет здоровье костей и зубов.

Комплексно все микроэлементы препарата успешно справляются с депрессией, апатией, подавленными состояниями, а также обеспечивают выработку жизненно важных гормонов.

 

БАД находится в картонной коробочке - внутри 3 блистера по 20 капсул в каждом: 30 мягких желатиновых капсул и 30 твердых желатиновых капсул. Они адекватные по размеру, проблем с глотанием не вызывают.

Принимать их нужно по 1 штуке каждого вида 1 раз в день (итого 2 капсулы в день) во время еды, запивая водой.

Что содержится в каждой из этих капсул?

В большой - магний + витамин В6, в маленькой - витамин Д3. Полный состав каждой из капсул и КБЖУ уберу под цитату:

Состав твердой желатиновой капсулы массой 0,6 г: магний (цитрат), витамин В6 (пиридоксин), желатин.
Пищевая ценность твердой желатиновой капсулы: белок – 0 г, углеводы – 0 г, жир – 0 г, энергетическая ценность – 0,49 кДж / 0,12 кКал.
Состав мягкой желатиновой капсулы массой 0,32 г: масло растительное, витамин D3, оболочка: желатин, глицерин-загуститель, лимонная кислота-антиокислитель.
Пищевая ценность мягкой желатиновой капсулы: белок – 0 г, углеводы – 0 г, жир – 0,27 г, энергетическая ценность – 9,45 кДж / 2,3 кКал.

На обороте картонной коробочки указано количество содержания магния, В6 и Д3 в БАДе и его % от суточной дозы потребления. При этом % ни в одном случае не превышает верхний допустимый уровень.

Магний - 75,0 мг (18,75 %)

Витамин В6 - 4,0 мг (200 %)

Витамин D3 - 12,5 мкг (250 %)

Давайте разберемся, для чего нам нужны эти элементы.

Начнем с оранжевой капсулы Витамин В6 + магний.

Почему они вместе?
Здесь два вещества оказывают помощь друг другу: В6 повышает биодоступность магния для организма, а магний, в свою очередь, увеличивает способность В6 проникать внутрь клетки. Заметила, что во многих комплексах они идут "парой". Кстати, для меня важно и то, что в данном БАД не "микс" витаминов и минералов, которые могут нейтрализовать друг друга, а выделенный набор, удачно подобранный для лучшего усвоения.

 

Витамин В6 (пиридоксин). Для чего нужен?

Пиридоксин принимает участие во многих обменных процессах человеческого организма. Он участвует в процессе образования гормонов, повышает иммунитет, способствует выведению лишней жидкости, важен для нормальной работы центральной нервной системы и процесса образования эритроцитов.

Пиридоксин также помогает:

• усвоению белков и жиров;
• превращению незаменимой аминокислоты триптофана в ниацин;
• предотвращению различных нервных и кожных расстройств;
• синтезу нуклеиновых кислот, которые способны препятствовать старению;
• уменьшению ночных спазмов мышц, судорог икроножных мышц, онемения рук;
• усилению мочегонного эффекта;
• снижению глюкозы в крови и уменьшению потребности в инсулине при диабете.

Магний. Для чего нужен?

Поддержание ментальных функций. Дефицит магния может приводить к проблемам с памятью. При достаточном содержании макроэлемента сохраняется пластичность связей между нейронами, а значит, поддерживается нормальная работа мозга.

Защита сердца и кровеносных сосудов. Магний и B6 препятствуют образованию холестериновых бляшек, тем самым предупреждая развитие атеросклероза и его осложнений — ИБС, инфаркта и инсульта. Люди, в рационе которых присутствует необходимое количество минерала, реже страдают гипертонической болезнью.

Обеспечение нормальной работы мышц. Такие симптомы, как мышечные спазмы и судороги, часто бывают связаны именно с недостатком магния.

Поддержание здоровья костей. Магний участвует в балансе кальция и витамина D, способствует лучшему их усвоению. За счет этого обеспечиваются нормальные процессы регенерации костной ткани, защита от остеопороза.

Участие в обмене веществ — белков, жиров, углеводов, витаминов. Магний и B6 улучшают всасывание в кишечнике других макроэлементов: калия, кальция, натрия, фосфора.

Профилактика заболеваний обмена веществ. За счет регулирования метаболических процессов минерал препятствует образованию камней в почках и желчном пузыре.

Обеспечение организма энергией. Минерал стимулирует выработку АТФ — основного вещества, которое отвечает за энергетический обмен в клетках.

Защита от диабета. Магний и B6 поддерживает нормальный уровень сахара в крови и повышает чувствительность клеток к инсулину. Таким образом, он предупреждает развитие сахарного диабета.

Женщинам магний особенно необходим, поскольку он задействован в регуляции репродуктивных функций и циклов организма:

• менструального цикла;
• зачатия;
• беременности и родов.

Магний. Каковы симптомы его нехватки?

Классическим набором симптомов дефицита магния считают наличие тревоги, спазмов, судорог и тиков, учащенного сердцебиения.

Дополнительным проявлением вреда нехватки элемента выступают головные боли, бессонница, повышенная раздражительность и частая смена настроений, хроническая усталость и сердечная аритмия – до опасности инсульта.

За магнием также закрепилось название драгоценного металла красоты, которой может быть нанесен непоправимый вред при его дефиците: ухудшением цвета лица, появлением отечности под глазами, появлением ранних морщин.

 

А теперь - перейдем к круглой мягкой желатиновой капсуле с витамином Д3.

Витамин Д3. Для чего нужен?

- обеспечивает нормальный рост и развитие костей, предупреждает развитие рахита и остеопороза, путем регуляции минерального обмена;
- способствует мышечному тонусу, повышает иммунитет, необходим для функционирования щитовидной железы и нормальной свертываемости крови;
- помогает организму восстанавливать защитные оболочки, окружающие нервы;
- участвует в регуляции артериального давления и сердцебиения;
- препятствует росту раковых и клеток.

Витамин Д3. Каковы симптомы его нехватки?

1) Пониженные уровни энергии и ослабленный иммунитет;

2) Нарушения сна;

3) хрупкие кости и зубы, легко подверженные разрушению;

4) Пониженный тестостерон и пониженное либидо (дефицит гормона D доказано вызывает дефицит тестостерона);

5) Мышечная слабость;

6) Инсулинорезистентность. В особо запущенных случаях — диабет второго типа;

7) Псориаз;

Мышечные боли и боли в костях неизвестного происхождения (часто диагностируемые как фибромиалгия);

9) Плохая заживляемость ран и травм

10) Высокое артериальное давление; высокий уровень холестерина; сердечная аритмия; сердечные приступы, атеросклероз; ожирение; проблемы с памятью; депрессия

11) Аутоиммунные заболевания так же эпидемиологически связаны в исследованиях с дефицитом гормона D.

Таким образом, если кратко все это подытожить, то наши компоненты БАДа от Летофарм "работают" с преимущественно схожими проблемами организма. Показания к применению магния, B6 и Д3:

• чрезмерная раздражительность;
• повышенная утомляемость;
• нарушения сна;
• учащенное сердцебиение;
• стрессы

 

Опыт использования.

Я закончила курс приёма БАД (целый месяц), принимала капсулы с пищей (преимущественно во время ужина, но вообще желательно принимать такие средства в первой половине дня). Прием капсул всего раз в день - очень удобно, шанс пропустить приём минимален.

Мои отношения с Магнием и Д3.

Скажу сразу, такое сочетание я пила впервые. Магний не принимала никогда (даже будучи беременной, хотя знаю, насколько он важен в этот период), только в составе поливитаминов. Пишут, что с пищей человек получает лишь 10% его необходимой суточной нормы, а дефицит магния усугубляет ещё и наш образ жизни (в том числе физические и умственные нагрузки, которые повышают потребность в нем).

Витамин д3. С ним отношения у меня получше, соло принимаю его периодически, регулярно даю его ребёнку. Город у нас и так не солнечный, да ещё и гормон D в принципе, говорят, что вырабатывается только летом (+ немного в конце весны и начале осени) под прямыми УФ-B лучами, приблизительно с 10 утра до 15 дня. Зимой мы не производим гормон D, а только тратим то, что удалось накопить за лето\осень. Учитывая количество проведённых мной под солнцем дней в год, они идут на часы.

Что побудило меня принимать магний б6 д3?

Зимой организм решил, что все, силы его закончились, и я начала постоянно болеть, хотя делаю это обычно примерно раз в год весной. Также к концу зимы появился стандартный постзимний набор - тусклые волосы, уставшая и суховатая кожа, шелушения и соответствующий тон лица.

Но больше всего «утомил» синдром хронической усталости - приходя с работы домой, хотелось лежать и спать, а утром я все равно просыпалась уже слегка вымотанная. Ранние укладывания и долгий сон в выходные не спасали ситуацию, а лишь недолговременно ее облегчали. Сюда, из-за вечно разбитого состояния начали прибавляться раздражительность на всех и вся, апатия и состояние выгорания (причём как на работе, так и в домашних делах).

Нервную систему нужно было срочно спасать и наиболее подходящим вариантом я посчитала магний В6 Д3, так как все 3 активных вещества БАДа направлены именно на борьбу с моими симптомами.

 

В процессе приема не ощущается кардинальных положительных изменений, сегодняшний день воспринимается как предыдущий. Но, по прошествии 3-4 недель, сравнивая то, что было в начале и то, что имеем сейчас, разница имеется!

1. Самое главное, что меня порадовало, стало больше сил и энергии. Ненамного, но я уже не чувствую себя такой уставшей уже с самого раннего утра. Не так тяжело под конец рабочей недели «дожимать» последние 2 дня. Причём это наблюдение коснулось сил как моральных, так и физических, в плане того, что стала чувствоваться бОльшая энергия в мышцах, хочется держать осанку, расправлять плечи.

2. Оттого, что стало больше сил, нервы стали приходить в норму. Хорошее самочувствие - залог гармонии, уже нет ощущения, что ты - клубок нервов, готовый в любой момент взорваться! Тут не знаю - или БАД повлиял на это напрямую, или косвенно, через то, что наконец ушёл дискомфорт в плане усталости и жить стало легче. В любом случае, на нервишки Летофарм также влияет положительно, это факт.

3. Уровень холестерина. У меня он слегка повышен, хотя я и удивлена этому, всегда думала, что это более возрастная проблема. Тем не менее, за курс холестерин по итогам крайней сдачи снизился, хотя и остался немного не в норме:

4. Влияние на менструальный цикл. Зимой произошёл какой-то сбой, после чего тенденция пошла на улучшение. Не могу утверждать, что это произошло из за восполнения дефицита витаминов, но этого не исключаю, так как женский цикл - отражение того, что происходит внутри организма, а магний отчасти влияет на женскую репродукцию.

БАД МАГНИЙ В6 D3 от Летофарм является прекрасным источником трех важных для организма человека элементов, нехватка которых имеется у многих. Препарат действительно работает (как по ощущениям спустя месяц, так и по анализам) но мягко: думаю, для более внушительных результатов и их закрепления курс нужно повторить. Довольна эффектом от приема, удобством применения (всего 1 раз в день), отечественным производителем, доступной ценой и грамотным сочетанием (по принципу "раздельные группы витаминов"). Другие группы можно найти также у производителя в ассортименте на сайте, на любой вкус, под любую проблему.

Рекомендую!

Спасибо за внимание.

Мои другие отзывы из категории "Товары для здоровья":

Любимый тест на беременность за 27 рублей, супер-аналог любому дорогому. Доверяю ему как себе

Спрей-душ для носа "Маример бейби" для взрослых и младенцев

Морской коллаген "Marine collagen" от Freeul - мой первый опыт приема коллагена в 30 лет