Диеты не работают. Роберт Шварц — отзыв

Роберт Шварц - единственный автор, который в своей книге "Диеты не работают" четко и ясно объясняет почему мы набираем вес. После прочтения книги приходит понимание того, почему худые люди не набирают вес, как стать стройным человеком и как научиться больше никогда не набирать вес.
Книга помогла мне питаться "правильно", а главное осмысленно. Теперь я могу не отказывать себе в любимом шоколаде и тортиках, но при этом не переедать (не употреблять их килограммами).
Т.к. эта книга-дневник, то она помогает разобраться со своими комплексами относительно своего тела, а также помогает разобраться в причинах обжорства. Еще Роберт Шварц дает возможность понять как устроены органы ЖКТ и сколько на самом пищи необходимо потреблять за один прием и за целый день.

Результат: теперь я потребляю пищу осознанно, за 2 недели похудела на 4 кг, при этом не мучаю себя диетами. Самочувствие прекрасное, настроение тоже. Рекомендую прочесть эту книгу тем, кто любит вкусно покушать и не хочет изнурять себя диетами!