Фрукты Грейпфрут - отзыв

Всем привет)

Я думаю каждая девушка знает, что грейпфрут не только полезный грейпфрут , но и хороший помощник нашему метаболизму и сжигания жира.

Так же я думаю все знают , что корица помогает при похудении.

Я очень люблю эксперементировать с едой, и вот вычитала в интернете такой вот рецепт.

Делаю я это блюдо где-то раз в неделю . Кушаю половинку перед тренеровкой( за час - полтора до её ) и после тренеровки )

Ну поехали:

Для приготовления супер-блюда для похудения нам понадобится ( 1 грейпфрут , сахар , корица) ( можно по желанию добавить кокосовую стружку, шоколад , мороженое) ну тогда это уже будет блюдо не для я сжигания жира)

Дальше берем грейпфрут :

Отрезаем " попки" ( по горизонтали)( это для того , что бы можно было поставить его уверенно в духовку , что бы не падал)

Потом разрезаем на 2 части:

 

Далее проходим ножом( как -бы отделяя внутренность от корки)

А потом режем аккуратно по всем сторонам ( разрезая на меленькие треугольники):

Потом сыпим по вкусу сахара и корицы на верх грейпфрута:

Запекаем в духовке около 3-4 минут (разогретой изначально) или в микроволновку на 4 минуты

Результат:

Вкусное , а самое главное полезное лакомство !)

Можно давать детям , можно кушать его на диете. Угостить гостей , и удивить красотой блюда!)

 

P.S. Главное не переборщите с корицей ( иначе будет не вкусно)

Если делать для детей, то лучше с шоколадом и мороженым)

 

Фантазируйте , готовьте , радуйте близких . Всем спасибо)