Я очень интересуюсь вопросами рационального питания. Хочется мне кушать разнообразную полезную еду и тратить на ее приготовление минимум времени (мои поиски отражены в отзывах о продуктах).
Периодически (устав от экспериментов и готовки) я пробую быстрые каши Фаберлик.
Льняные каши Фаберлик очень понравились по вкусу и эффекту, но моя цель - набрать массу, а они низкокалорийные (рассчитаны на худеющих) - порция содержит всего 80 кКал.
В плане калорийности каша Фаберлик мультизлаковая с черникой стала для меня просто находкой!
Мой завтрак содержит 300-400 кКал, а в этой каше целых 155 кКал (40 грамм). Это как 40 грамм геркулеса съесть (а его попробуй затолкай в себя, особенно сваренного на воде).
Я порезала ещё 40 грамм твердого голландского сыра, и необходимое количество калорий легко собралось.
Состав каши меня устраивает. Когда сама варю каши в своем чудо-ковше, тоже добавляю соль и сахар (+ иногда сухофрукты).
Готовится мультизлаковая каша Фаберлик легко и быстро. Если к льняной каше нужно было приспособиться, найти нужную температуру воды, то с этой нянчиться не нужно:
наливаем в чашку кипяток,
засыпаем кашу,
перемешиваем, накрываем крышечкой, ждемс...
Мультизлаковая каша Фаберлик - приготовление
Я добавила 200 мл кипятка. Все по рецепту с сайта Фаберлик:
Способ приготовления: содержимое пакетика тщательно размешать в 200–250 мл кипятка, накрыть посуду крышкой и дать настояться 5–7 минут. Повторно перемешать.
Но каша получилась жидковатая. В следующий раз возьму 180 мл. Заваривала я кашу дольше 5 минут, так как ушла мыть голову.
Мои впечатления от каши Фаберлик мультизлаковая с черникой:
понравился насыщенный аромат черники,
достаточно сладкая (мне пришлась во вкусу), соли я не почувствовала
хлопья все однородно разварились, мягкая (кашистая такая каша)
калорийная, сытная
комфортно легла в желудок (пишу отзыв и чувствую тепло и сытость, а прошло уже почти 2 часа после завтрака... а ну я же еще сыр ела)
Вывод:Я рекомендую кашу Фаберлик мультизлаковая с черникой!
Кашу легко приготовить даже в полевых условиях (на даче, в походе, на работе, в поезде и т.д.)
Она достаточно калорийна, чтобы стать основой завтрака
Вкусная, пахнет черникой
Надеюсь, принесет пользу зрению и здоровью в целом
Я буду пользоваться этой кашей для разнообразия пару раз в неделю и в целях отдыха от готовки ПП-каш
Информация с сайта Фаберлик о пользе компонентов каши:
Мультизлаковая каша с черникой – это отличное начало дня для тех, кто привык совмещать вкус и пользу. Приятного аппетита! Пять любимых компонентов – овес, ячмень, пшено, рожь и лен – уже поданы к вашему столу в качестве ароматного, сытного и здорового завтрака!
Яркий ягодный вкус.
В составе – овсяные, ячменные, пшенные и ржаные хлопья, льняное семя.
Один пакетик рассчитан на 1 порцию.
Калорийность 1 порции – 155 ккал.
100% натуральный продукт: не содержит ароматизаторов, красителей и ГМО.
Овес богат витаминами А, В и Е, различными минеральными веществами, жирами, крахмалом. Он содержит авенантрамид – антиоксидант, способствующий укреплению кровеносных сосудов.
Ячмень содержит пищевые волокна, снижающие холестерин, а также витамины группы B, A, E. Он отличается повышенным содержанием фосфора, кремния и калия.
Пшено улучшает пищеварение, укрепляет мышцы, поддерживает печень, восстанавливает силы после заболеваний.
Ржаные хлопья стимулируют обмен веществ, выводят из организма шлаки и способствуют активному насыщению организма, в составе – кальций, калий, магний, марганец, фосфор, железо, а также нуклеиновые кислоты и клетчатка.
В семенах льна содержится большое количество жирных кислот группы Омега 3-6-9, а также сбалансированный состав микро- и макронутриентов, благотворно влияющих на работу центральной нервной системы, сердца, пищеварительной системы и вообще всего организма в целом.
Черника чудесным образом сочетает яркий насыщенный вкус и пользу для красоты и здоровья глаз.
Я обычно покупаю овсяные каши быстрого приготовления, с сухофруктами, ягодами. Знаю, что льняные в чистом виде даже с добавлением ягод мало кому нравятся, но, может, с таким "ассортиментом" злаков и правда вкусная эта каша Фаберлик
Volchonok7, тут только пробовать, конечно. У меня эта каша не стала любимицей. Я вообще сейчас подсела на коктейли Фаберлик: завтрак и ужин - как белковое дополнение к приему пищи. А каши стараюсь варить "серьезные", не из пакетиков.
. Только для разнообразия. 